大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

3/24(金)-25(土) ステップリーボック2日間講習会募集中

2017.2.4(土)

そして、こちらは指導者の皆さんに
ご案内です

今年も春のステップ講習会があります

日時
3/24(金)-25(土)
(金)13:30-21:00
(土)13:30-20:30

場所
江東区有明スポーツセンター

いつもに開催土日ではなく
金土の開催です。

今まで出られないと呟いていた皆さん
是非、この機会をお見逃しなきよう。


詳細、お申し込みはこちらより
http://www.sousoujuku.com/index.php?%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%9C%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC

フィットネス春合宿in 西湖「くわるび」3/11-12 残席僅少

2017.2.4(土)

この1か月の寒さを乗り越えたら
春なんだ! と、春に向けての
諸々で心、ワクワクさせていますっ。

さて、以前にお知らせしました
フィットネス春合宿in 西湖「くわるび」が
3/11(土)-12(日)にあります


それでつい、先日にHPから受付をスタートしましたら
皆さん、楽しみにしてくれていたようで・・・

なんと! なんと!

残席僅少 ・・・

何せ、少人数でのめちゃめちゃアットホーム
かつ、手とり足とりの講習やらアウトドアでの
活動ですから~

今年の久々の合宿は
歩く・走る・そして食! がテーマです。

自分のからだのこともっと、大事にできる
1泊2日になることはもちろん。
自分の体や健康でいるために必要なことが
きっと見えてくるでしょう。

詳細はこちらよりご覧ください。
お申し込みはお早めに!

http://www.sousoujuku.com/index.php?%E6%B2%B3%E5%8F%A3%E6%B9%96%E5%90%88%E5%AE%BF

1/28(土)有明スポーツセンターにてスペシャルレッスン申し込み中!

2017.1.23(月) いやもう(火)です・・・

みなさん~
寒いながら、運動していますか。

体は本来、動きたくなるようにできています。
なので、適度に動かすことが大切

さて、今週末に
『1日講習会&specialレッスン』
迫ってきました。
☆12時30分~は小林の明解かつ、役立つ
実技満載の肩編WSデス。
皆さんの肩周りは
痛かったり不具合はないですか。

☆15時~はこれまた普段は受けられない
大山&小林のspecialレッスン
足袋deレッスン75分。
何故、足袋なのか!
実はこの足元の使い方がとても重要なのです!
ステップを使います。
このレッスンで今年も体に優しい
快適な運動をここで体験して下さい。

お申し込みは1/27(金)まで。

草創塾会員の皆さんも会員でない方も
参加、大歓迎!
 
お待ちしています‼

www.sousoujuku.com よりお申し込みを。
大山 恵美子です。
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