大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

フィットネスインストラクター大山恵美子の日常のつぶやきです。
毎日のハッピーを皆さんにお届けします。

やはり、1週間に1回は必ず来ます‼️

2022.12.3(土)

こんばんは。

レッスンから戻り
夕飯の支度もほぼ完了し
うちのパンダさん🐼を待つばかり。

その間にブログ
かけるかな😎

12月に入りやっと初冬らしい寒さ
でも、まだまだ清々しい寒さです
なので、ダウンジャケットも
まだ着てません😆

皆さんは?

昨日は早朝からのサッカー応援で
半徹夜に近い状態だったので
流石に夜に戻って夕飯したら
ばったりと寝てました😴

夢も見なかったし
夜中に目が覚めることもなく
爆睡でございました😁

そして、今日は清々しく目覚め
オンラインレッスンに
スタジオでのレッスンと
いつも通りに皆さんと元気よく
動いていきました。

今日は皆さんの揃いも早く
ポイントを伝えては実施&
フィードバック

行きつ戻りつしながらも
徐々に皆さんの動きに変化

終わる頃には体が軽くてスッキリ‼️

参加されてる方が
レッスン前につぶやいていました

どんなに疲れていても
先生のピラティス受けると
ほんと、からだが整ってスッキリして
気分まで良くなるから絶対きます‼️と。

更に他の方は
昨日、いつも参加してくださるレッスンに
来られてなかったのに
今日のレッスンに追いかけてくださり、、

1週間に最低1回は来ないと
からだがスッキリしないのです‼️
だから、今日は何としても
来ました♪と。

それぞれに嬉しい言葉を
置いていってくださり
ありがとうございます😊

皆さんの動きを見ながら
次はこうしてみようとか
おっ!この動きをすると皆さんの動きが
明らかに変わる、、、などなど。

からだへの探究は実に
深いのです。

さてと!
皆さんと共に自分の体も
整えなくては💦

皆さんもからだ動かして
スッキリしてくださいねー!

今年もあと少しですから💖

IMG_9774
こちらはうちの中に入れてあげた観葉植物
昨年は色付かずに一度、葉っぱを全部
落としたのですが、今年に新たに葉っぱを
つけて、ここまで成長し
見事に色付いていますッ😍

大銀竜 ユーフォルビアさん✨

めでたし❣️めでたし✨

成長が見られてしあわせなのでした、マル。

おしまい。

大和魂🔥サイコー

2022.12.2(金)

早朝からおはようございます😃

もう、朝04:00に起きようと
思ったら寝れなくて

それでぜーんぶみましたよーーー‼️

日本🇯🇵が、スペインに2-1で勝利✨

カッケー😭

さぁ、もうこのエネルギーで
本日は乗り切りますよ👍

IMG_9768

まずはトーナメント進出
日本🇯🇵おーめーでーとーうー‼️‼️‼️

そろそろマスクいらない💦

2022.12.1(木)

こんばんは

12月突入です
そして
今日も皆さんは
お元気でしょうか😊

W杯ではマスクをせず
応援してますよね

日本は政府が日本人に
わく○んを薦め
マスク外させないという政策
おかしいでしょう、、、

それでいて
海外に行ってる総理はマスクを
外している?

おかしいと思いませんか‼️

おまけに日本は
超過死亡者数が増えている現実
何故だと思いますか、、、😎

選ぶのは皆さんですけど、、

こちら、お時間あれば
ご覧ください

https://twitter.com/youmu1857/status/1597879071987232769?s=46&t=MnQK1RzZUd_L7drY2sYnXw

なんか、こんな日本は
おかしい😭です

テレビと新聞、政府からしか
情報を得ない日本人

日本が滅びてしまうね

そんなことを思った夜でした

IMG_9766
さてと
明朝はサッカー⚽️応援だー📣

予約制😎

2022.11.30(水)

寝る前のつぶやき

今日もお疲れ様でした😉
どんな水曜日でしたか

ワクワクした時間
ありましたか!

最近、スタジオレッスンも
ほとんどどこもアプリで
予約制になってきましたね👍

うちのフィットネスクラブ東京ドームも
遅ればせながらスタートしたわけです

その予約が毎週1週間前の00:00に
予約スタートで
皆さんはお目当てのクラスの予約を
するんで遅い時間まで
起きてくださっているわけです

にもかかわらず
予約スタートの5分で
私の昼のレッスンは予約数が
埋まってしまうとのこと💦

争奪戦なのです😭

問題は
そんなまでして予約したクラスを
無断キャンセル??

としたら
受けたい人に譲って差し上げたいですよね😎

昨日も
そして今日の地元クラブでも
結局、キャンセルが直前だったようで
その枠は空いたままのレッスンに。

私たち、グループレッスンの指導者は
集客数もいつもどこでも問われています

そして
参加する皆さんも絶対に参加したいと
思っての予約な訳です

相思相愛ですね😍

誰もが気持ち良く
そして1人でも多くの人に
レッスン参加して頂けたらと
思うのでした😎

予約制に皆さんが慣れて
レッスンを楽しんで参加
頂けたらと思う夜でした😉

おやすみなさい😴

さっ、明日も皆さんと
笑顔なレッスンしたいと思います✨

FullSizeRender
こちら、うちのシャコバサボテン✨
この前もアップしましたが、、、

もう花芽はたくさんあるし
更には勢いある花芽のつき方に
お花パワーいただきました‼️

皆さんにもプレゼント🎁ですっ💖

頑張っているね👍急が回れなんだ

2022.11.28(月)

月曜日スタート‼️
皆さん!おつかれ様です😉

うー、私は今仕事の帰り道で
電車がいつもより混んでいますね💦
なぜだ⁉️

そして私はとても眠くなっている 苦笑

ブログ書きながら
同じ文字をたくさん打っていたら
ごめんなさい💦

久々に、いつもな月曜日を
過ごしました😊

午前中は溜まっていたデスクワークを
どんどん片付けたのです。
隙間時間にできることをしていたので
およそは仕上げと確認、そして送信という
感じでスムーズにいきました👍

午後はスタジオでのレッスンと
バレリーナさんとのトレーニング
彼女のプライベートも
気づけば丸2年‼️
3年目に突入する勢いです。

彼女の目標はただ一つ!
とにかく、バレリーナとしての成長を
遂げること✨

実にさまざまなトレーニングを
盛り込んでいます。
時々、以前やっていたエクササイズを
するのです😉

それが、成長しているわけですよ😍

なぜって、そのエクササイズが
安定してできるようになっているのです✨
わかりますね👍

本人も、それを感じてくれています😎

私はできるようになっていることは
たくさん褒めます✨

自信が持てたら更に上を
目指せますもの‼️

若い人達の可能性は無限大♾
どこまでも高みを目指していってほしい

頑張れ❣️Kさん💖

さて、眠気おさまり
そろそろ自宅です😉

今日もお疲れ様でした💖

IMG_9732
よそのおうちの庭先のシンビジウム✨
こんな色のシンビジウムもあるのですね
大人な感じがすてきですよね✨


皆さんもお疲れ様でした💖
大山 恵美子です。
記事検索
アーカイブ
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ