2019.4.8(月)
今日はまたまた、気温が急降下
桜も散り始めたかな・・・
さて、昨日のご報告です
2019.4.7(日)
小林さくらの「呼吸」の講習会はあっという間の3時間でした。
普段、意識することなく呼吸してる私達、けどこの呼吸、酸素は
本当に体に届けられているのだろうか、、、
深呼吸は必要なの？そんな呼吸の知識に目からうろこでした
徹底して呼吸の練習したら、腰が痛かった参加者の1人は
なんと消えた！と喜んで帰りました。
呼吸で使うお腹周りの筋肉、呼吸でトレーニング始めましょう！
体がまたまた変わります。
草創塾の学びは誰でも参加できます。
次回も是非！
参加の皆さん、お疲れ様でした。
今日はまたまた、気温が急降下
桜も散り始めたかな・・・
さて、昨日のご報告です
2019.4.7(日)
小林さくらの「呼吸」の講習会はあっという間の3時間でした。
普段、意識することなく呼吸してる私達、けどこの呼吸、酸素は
本当に体に届けられているのだろうか、、、
深呼吸は必要なの？そんな呼吸の知識に目からうろこでした
徹底して呼吸の練習したら、腰が痛かった参加者の1人は
なんと消えた！と喜んで帰りました。
呼吸で使うお腹周りの筋肉、呼吸でトレーニング始めましょう！
体がまたまた変わります。
草創塾の学びは誰でも参加できます。
次回も是非！
参加の皆さん、お疲れ様でした。
