大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

ゴールデンウィーク前ですね。。。

2017.4.26(水)
本日も週の真ん中の水曜が終わりましたぁ

 いよいよ、今週末からGW突入デスネ
皆さんはどんなGWに…(*^^*)


私と小林は日常の仕事の合間にFSの...
プログラムをかなり、良い感じで仕上げて
います。参加される皆さん、乞うご期待あれ。


さて、一気にご案内です


★そのFSでの小林の「W-59 5UP体操」は
体をスッキリされるエクササイズが満載。
←一般の皆さんも参加デキマスし
インストラクターの皆さんは必須なWSかと。
あと若干の枠があります、
周りで申し込みそびれている人に知らせてあげてください。

[BMCとステップは満員御礼デス]
 
場所は昨年同様の東陽町のYMCA


詳細、申し込みはこちらより 4/30まで
あとは当日、会場へ直接に~
http://www.power-st.com/fitsen/


★草創塾のHPにアップしましたが…

☆7月よりBMCのレッスン、定期開催決定!
7/2(日) 8/5(土) 9/23(土)  10:00-11:30
場所: 大井町駅前 きゅりあん リハーサル室

☆ステップ2日間講習会 決定
7/8-9

どちらも詳細はwww.sousoujuku.com

また、2回目のBMC2日間講習会も8月に予定
しています。日程が決定次第、お知らせします!

では、GWに向けてもう、ひと頑張り~。

 

盛岡一日講習会、濃厚でした!

2017.4.17(月)

盛岡より戻り、東京の仕事に
滑り込みそして雨模様になっている夜・・・

さて、盛岡一日講習会のご報告でーす

盛岡1日講習会盛況に修了しましたぁ。

講習会は頭で理解し、体で感じ自分の感覚を
研ぎ澄ます時間デシタ

小林の明解かつ、解りやすい講義と実技に
変わる!変わる!変わっていく自分の体に
皆さん、目から鱗。脚が変わった!
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BMCも更に進化していて、体がどんどん軽く快適に
なると皆さん、頷くばかり。
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最後はシンプルなのに楽しいステップでこの足腰の軽さは何?と。
ウフフ、大山マジックは進化中!
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これからの時代に必要な運動はこれ!
多分、あと10年しないと時代はついてこないかなあ、いやそれ以上かも…

私達の周りの皆さんにはこの知識と方法をお渡ししますね

なのでレッスンやWSへお越しください!

では、つぎはGWにフィットネスセッションで!

その次は 6/17(土)気仙沼&6/18(日)盛岡踊らんや デス!

いつも盛岡で主催してくれているフィットネスAI Club の敦子さん
今回も有り難うございました!

東京タワーと今年の桜をお届け~


2017.4.10(月)

やっと雨がやんで少し薄日も差したけど
でも、肌寒かった
明日はまた寒くなり雨。。。
やれやれ((+_+))

今年の桜 なんか元気なさげナンダナア
(と、私には感じる)
咲いてはみたものの、ダョネ

本当は…
青空の下の桜を見たかったケド...
東京タワーと桜 お届けシマース

この春も全力で仕事して
全力で楽しみましょ、ね!皆さん(^-^)/

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大山 恵美子です。
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