大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

次は秋ですょ!月一定期レッスン[Body&MentalCleaning®]

2017.8.9(水)

遅くなりましたが
先週末のご報告でーす

月1開催『Body&MentalCleaning®(BMC)』
1000-1130 大井町駅前きゅりあんにて
開催されましたぁ。

朝から皆さんと気持ち良く動きましたあ


BMCでのレッスンの目的や動かし方を...
そしてワンポイントアドバイス
体をほぐして動くとみるみる体が変化する
自分の体よ、元気に快適に~を目指しての
色々なエッセンスが含まれたレッスン

90分はあっという間です

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次回は秋、9/23(土・祝)1000-1130
こちらよりお申し込みどうぞ。
誰でも参加できます
www.sousoujuku.com

月1定期レッスン「Body&Mental Cleaning®」8/5(土)もうすぐ!

2017.7.31(月)

草創塾よりお知らせです

以下はHP
www.sousoujuku.com
より、お申込みください。

草創塾から発信の
「楽な動きで楽に体を動かせば、楽で
軽ーいからだになります!」
そんな運動が。。。

『Body&Mental Cleaning®』

あなたの体、快適ですか?
肩凝りがひどかったり、腰が重かったり、
あちこち体の固さを感じていながら
何をしていいのかわからない
そんな皆さんに是非、受けてほしいです。

そんなレッスンがクラブに行かなくても
ここで受けられます!

誰でも参加できます!

定期的に参加すると体の変化を
どんどん感じます!

☆開催日 ①7/2(日) ②8/5(土) ③9/23(土祝)
          すべて 10:00-11:30 (90分)

☆会場 JR大井町駅前  きゅりあんリハーサル室
  *シャワー施設はありませんのでご了承ください

☆持ち物 シューズ、タオル、着替えはご持参ください

☆内容 BMCレッスン + α (ほぐしエクササイズやマーシャルなど)

☆インストラクター 大山恵美子

☆参加費  ¥3,500-
<草創塾インストラクター ¥3,000-   会員 ¥2,500-  >


ご参加お申し込み、お待ちしています!

夏の「ステップリーボック2日間講習会」修了

2017.7.10(月)

なんという暑い毎日!
室内で仕事をしているとはゆえ
移動での外は半端ない暑さであります…

さて、この週末
『ステップリーボック2日間講習会』
熱く終わりました
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草創塾発信のステップリーボック講習会は
業界で老舗のステップを学べる唯一の場所

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運動として、そして最大は脚の使い方を
学び未来に繋る元気な足腰にする...
そんなプログラムの在りかた
脚の使い方を参加者の一人ずつに
伝えてイマス。

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高齢化社会に向け最後まで二本の脚で
歩けることは必須です。

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足腰が元気でいられる為には
これからの日本に必須のエクササイズ

『シンプル・イズ・ベスト』

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シンプルで深いステップエクササイズ

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参加者はとても内容濃い2日間に
ステップ指導を地元で広めるべく
きっと、練習を始めたことでしょう!

年内はあと秋に予定
草創塾のHPをチェックしてください
www.sousoujuku.com

大山 恵美子です。
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