大山恵美子の徒然日記

2017.7.31(月)

草創塾よりお知らせです

以下はHP
www.sousoujuku.com
より、お申込みください。

草創塾から発信の
「楽な動きで楽に体を動かせば、楽で
軽ーいからだになります!」
そんな運動が。。。

『Body＆Mental Cleaning®』

あなたの体、快適ですか?
肩凝りがひどかったり、腰が重かったり、
あちこち体の固さを感じていながら
何をしていいのかわからない
そんな皆さんに是非、受けてほしいです。

そんなレッスンがクラブに行かなくても
ここで受けられます!

誰でも参加できます!

定期的に参加すると体の変化を
どんどん感じます!

☆開催日　①7/2(日)　②8/5(土)　③9/23(土祝)
　　　       すべて　10:00-11:30 (90分)

☆会場　JR大井町駅前　　きゅりあんリハーサル室
　　＊シャワー施設はありませんのでご了承ください

☆持ち物　シューズ、タオル、着替えはご持参ください

☆内容　BMCレッスン　+　α　(ほぐしエクササイズやマーシャルなど)

☆インストラクター　大山恵美子

☆参加費　　￥3,500-
<草創塾ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ　￥3,000-   会員　￥2,500-  >


ご参加お申し込み、お待ちしています!

2017.7.10(月)

なんという暑い毎日!
室内で仕事をしているとはゆえ
移動での外は半端ない暑さであります…

さて、この週末
『ステップリーボック2日間講習会』
熱く終わりました


草創塾発信のステップリーボック講習会は
業界で老舗のステップを学べる唯一の場所





運動として、そして最大は脚の使い方を
学び未来に繋る元気な足腰にする...
そんなプログラムの在りかた
脚の使い方を参加者の一人ずつに
伝えてｲﾏｽ。



高齢化社会に向け最後まで二本の脚で
歩けることは必須です。



足腰が元気でいられる為には
これからの日本に必須のエクササイズ

『シンプル・イズ・ベスト』



シンプルで深いステップエクササイズ






参加者はとても内容濃い2日間に
ステップ指導を地元で広めるべく
きっと、練習を始めたことでしょう!

年内はあと秋に予定
草創塾のHPをチェックしてください
www.sousoujuku.com