大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

4/7(日)「呼吸」講習会 あっという間の3時間!

2019.4.8(月)
今日はまたまた、気温が急降下
桜も散り始めたかな・・・

さて、昨日のご報告です

2019.4.7(日)
小林さくらの「呼吸」の講習会はあっという間の3時間でした。

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普段、意識することなく呼吸してる私達、けどこの呼吸、酸素は
本当に体に届けられているのだろうか、、、
深呼吸は必要なの?そんな呼吸の知識に目からうろこでした

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徹底して呼吸の練習したら、腰が痛かった参加者の1人は
なんと消えた!と喜んで帰りました。

呼吸で使うお腹周りの筋肉、呼吸でトレーニング始めましょう!
体がまたまた変わります。


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草創塾の学びは誰でも参加できます。

次回も是非!

参加の皆さん、お疲れ様でした。

時間が止まった1週間・・・

2019.3.26(火)

先週は突然に全てのレッスンの緊急代行にて

関係各位の皆さまには大変ご心配、ご迷惑をおかけしました。

心の準備をしていたとはいえ…
準備には程遠く

義母さんに最後の感謝を伝える為の1週間でした。

 時間が止まり、毎日泣いたり笑ったり、冷静でいたいと
思う気持ちの隙間に感情が溢れていました。

最後まで周りの人のことを心配していた優しい母でした。

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  秋田で空を見上げたら・・・ハートの形のくも・・・わかりますか。

いつも流れの速い時間の中を過ごしている自分ですが、
こんなタイミングでの母を見送る時間は今までの感謝の気持ちを伝える時間でした。

この世でまだまだもがいている私達をどうぞ見守っていてください。
今度、母さんに会う時までにこの世でたくさんの経験しておきますから、、、
たくさんの愛をありがとうございました。

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 実に赤々とした夕焼けをみました。この夕焼けをお義母さんもみていたかな。

東京に週末の昼過ぎに戻り、早速にスタジオへ仕事を。
やはり、私の居場所はここ! しあわせ❤️

3月の月末であり、そして年度末
これから4月の新しいスタート

戻っては仕事やスタジオでの会員の皆さんが待っていてくれて
私時間の時計の針も動き始めました。

この春を楽しみます!

ご心配、おかけしました・・・

4/7(日) 呼吸のWS 締め切りました!

2019.3.11

草創塾よりお知らせです

4/7 に開催されます小林の「呼吸」のWSは
定員になりましたので
締め切ります。

ありがとうございました!
大山 恵美子です。
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