大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

美味しいもの発見💖

2020.7.12

数日前、久々に立ち寄った
DEAN&DELUKA
シフォンどらやき
3日間?限定とか、、、
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ふわふわシフォンに甘すぎない
あずきクリーム

最近、甘いものが美味しい💦😓
危険な中毒に気をつけよう😓
でも‼️美味しかった😍

#つい新しいものに手を出してしまう
#シフォンどらやき#美味しいもの 
#おやつの時間 
#deandeluca #sweets 


 

時間軸が変わって楽しい土曜日💖

2020.7.11
土曜日の夜より
こんばんは🌆
TVで梅雨明けの話が、、
東京は7/21あたりとか。
もう雨降らなくて良いなぁとつぶやく

今朝は久々、軽くランニング🏃‍♀️
雨降りを理由にして走りから遠のいていた💦😓
気持ち良かった
そして、また花たちの顔ぶれが
変わっていた

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この花🌼たち、
駐車場の隅で美しく咲いていた
カンナフラッキダ
黄色の色味がとてもきれい✨

オンラインフィットネススタジオNEXTの
レッスンで元気にスタート
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いつもオンラインレッスンを画面の向こうから
サポートしてくれているNEXT編集部の工藤さん!
いつもほんとにほんとにありがとう😊

その後もオンラインでプライベートレッスン
そして、夕方にスタジオへレッスン

忙しい土曜日だったけど
充実してあっという間の
1日でした💖
会えた皆さん、ありがとう😊

#曇り空の下 #黄色の花🌼 
#カンナ #夏来るね 
#rainyseason #summerflowers 
#yellowflowers #flowerstagram 
#flowers 

土曜日の朝はオンラインピラティス✨

2020.7.11

土曜日の朝から
おはようございます🌞

11:00-オンラインレッスンで
『からだスッキリピラティス』
お待ちしてます💖
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詳細・申込みはコチラ
https://www.fitnessclub.jp/m-kmf/event

#オンラインレッスン受付中 
#土曜日の朝は 
#からだスッキリピラティス 
#オンラインフィットネススタジオnext 
大山 恵美子です。
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