大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

ハーフマラソン 完走しましたぁ!

2018.10.22(月)

今日も秋晴れ!
やっと、清々しい天気が戻ってきた

そんな昨日! 10/21(日)も秋晴れの運動日和

第47回タートルマラソン国際大会

ハーフマラソン 完走!

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 お天気良くてサイコーでした!

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草創塾マラソン部?! 出動

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 先発のさくらさんとたえさん そう、今回はハーフの部は2部に出発分かれてた

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クラブの会員 Nご夫婦も参戦! 初マラソンでしたっ

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後発の私とまゆみさん

前半はハイペース過ぎ

後半は思いきりブレーキした

やっぱりハーフも充分ゴールは遠いでした

 でも、秋晴れの中風はあったけど気持ち良かったぁ

歩く、走るって基本的なこと
これからも追求してみたい!

完走後に待ちきれず1人乾杯💓
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 この一杯が体に沁みましたぁ! Happy!

さて、いよいよ12月のホノルルマラソンに向けて
また、走っていこう

2018年ステップリーボック2日間講習会報告

2018.10.1(月)

今年は台風にやられっぱなしですね
日本中の交通機関が麻痺しました

そんな台風24号で交通機関が麻痺し始めた中
都内は有明スポーツセンターで
長崎、静岡、埼玉、群馬、東京と全国から集まり

『ステップ2日間講習会』濃密にて修了。
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外の台風のことを気にする暇なく
隔離されたスタジオでどっぷりと
ステップのこと学びそして
たくさんトレーニングしました。

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毎回、参加される皆さんのゴールに
合わせて2日間が進行されます

ステップを使う必要性を明確にし、
これからの日本を支えます。

また、来春3月開催予定です。

参加の皆さん、お疲れ様でした!

トレーニング続けてくださいね!

盛岡踊らんや7回 盛況にて終了!

2018.9.23(日)

今日は気温上昇
気持ち良い一日ですね!

さて、昨日に

2018年踊らんやin盛岡 7回

大盛況にて終えることができました

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ご参加いただいた皆さん、連休の貴重な一日を
ありがとうございました!
 
朝は小雨が降っていた盛岡
それでも雨は止み、
会場は賑やかで熱かった〜 笑顔もたくさん〜!

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やっぱり、年齢幅広く運動出来て...
みんなが笑顔になれるのはこのイベント
ならではかと!

盛岡はまた、来年も
続く、、、です。

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ご協賛頂いたストレッチポール(株式会社LPN).
ブラボーグループ.ジュエン
各社様いつもありがとうございます。


スポーツ秋、私の活動は続きまーーーーすっ。
大山 恵美子です。
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