大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

夜中の寝る前に😴

2020.9.21

21日にまたぎました 苦笑

戻って、洗濯しながら
軽く飲んで、、、

テレビはついていません

夜の寝る前は人の歌声にホッとします😊

最近ハマっているのは
エドシーラン&ワンオク

エドシーランさんのは
Perfect   Thinkng out loud  
などが好きです。

ワンオク(ONE OK ROCK)という世界的に
有名なロックバンドはご存知ですか? 苦笑

私は、、このコロナ禍で知りました。
お恥ずかしながら、、、
にしても!
ボーカルのタカさんの声の良いこと‼️
youtubeで聴きまくっています

余談ですが彼が森進一さん、森昌子さんの
長男だということもご存知でしたか!😍

でも、、彼らを知ったのは
『もう一度』というYouTubeで発表された
このコロナ禍を乗りきってまた、逢おう!という
一曲‼️ ↓  聴いてみて‼️


このコラボでワンオクのタカさんとニッシー
(以前は?AAAの)にもハマったわけです😍

彼らの魂からの声がすごく心に響いて
泣けたりパワーもらったりと
この曲と共に今があります。

さて、今夜もこれを聴いて寝ようと思います💖

おやすみなさい😴😘💤

4連休はいかがお過ごしかしら😊

2020.9.20

めっきり秋模様な気温
昨日は半袖で過ごしていましたが
今日は半袖に長袖シャツです

涼しくて過ごしやすいけど
反面、夏は終わった、、と実感して寂しいかも。

土曜日は最近、午前中からオンラインレッスンを
させて頂きその後、スタジオでのレッスンと
いう感じにお仕事ざんまいです👌

今日は朝から
免許更新で講習を受けに行って更新完了
5月に一度行ったのだけどコロナ禍で講習を
受けられなかったの、、、やれやれね。

その後、軽くお買い物
ベランダにお花がいなくて
image
シャコバサボテンを連れて帰ってきました❣️
賑やかに咲いてくれるといいなぁ💖

これからクラブのスタッフやインストラクターの
皆さんと久々の夜の研修会。
秋にメニューが変わるのでそのプログラムの
トレーニングであります。

最近は密になるのはとオンラインでの研修なども
ありますが、私はやはり学びは
顔を見合わせて、手取り足取りでないと
思っています。

今日は感染防止に最大努めながら
みんなとトレーニングしてきます‼️

終わって戻るのは明日になるかならないかの
時間だなぁ、、、😎

明日もイレギュラーでのレッスンが
入っているので気合い入れて参りまする🤗

皆さんも引き続き楽しい時間を
お過ごしくださいませ💖

無性に食べたくなるもの😊

2020.9.18

こんばんは。

今日はまたまた暑くて風も強く
蒸していましたね😢
皆さんの今日はどんな一日でしたかあ。

無性に食べたくなるもののひとつ
船橋屋さんのくず餅✨
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広尾に仕事行きながら
地下鉄の駅の広告にやられて
まんまと買いに行って参りました。

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そして、幸せな時間を💖
450日自然熟成とは!
消費期限たった2日‼️
存分に美味しくいただきます😘

#船橋屋さんのくず餅 
#裏切らないおいしさ😋 
#消費期限短い分うまし😍 
#しあわせな時間 
#funabashiyakoyomi 
#kuzumochi #happytime
大山 恵美子です。
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