大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

来週の新情報😘

2020.9.17

来週のご案内です😊 
いよいよスポーツの秋に突入😘

富士山溶岩浴スパスタジオインシー広尾本店にて
新スタートの30分プログラム誕生💖💖💖
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9/21(月)13:00-13:30
9/24(木)15:30-16:00
どちらも温まって動く『マグマピラティス』を
私、大山が担当します😊

皆さんの体温は36.5度ありますか、、、

詳細、予約はインシー広尾本店へ。
今すぐどうぞ‼️
http://hiroo.in-sea.jp/

秋が、ついに到来ですね‼️

2020.9.16  

9月も半分が過ぎて秋らしく
朝晩が爽やかで気持ち良いです😊

今朝は久々にうちの人を朝んぽに
連れ出しました😎
暑いと歩くのを躊躇っていたのです、、💦
でも、心地よく本人も気持ち良いなぁと
申しておりました。笑笑

久々にいつもの農園さんにお邪魔して
あしたば、ねぎ、赤ピーマン、など
美味しい食材を💖

そして、最後はお気に入りのお豆腐屋さん
九州屋さんに立ち寄りマイブームの豆乳❣️
&厚揚げ‼️
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私はこれにプロテインを混ぜまーす✨
サイコーに美味しい💖

さて、今朝に会ったお花はこちら
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マルバアサガオ

濃い色の青紫色。力強さを感じました😎
花言葉 永遠に続く愛

永遠にあったら良いな、、と夢を託して
明日に想いを馳せます✨

明日も笑顔な一日でありますように💖

Amazonプライム😁

2020.9.15

こんばんは、
今日も一日が終わろうとしてます
皆さんにとって
どんな一日だったでしょう😊

Amazonから届いた
専門書が興味深く
今夜はそれとお友達で
夜の時間を過ごします✨
明日は朝んぽ、絶対しまーす😊
アッハッハ😁

おやすみなさい😘

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お花はテイカカズラ
どうやら寒さと乾燥に強く
繁殖力が強いらしい‼️
逞しくてそんな姿に惚れます💖

追伸
明日は水曜日
11:00-11:50 スモールボールでピラティス
オンラインレッスンあります✨

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大山 恵美子です。
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