大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

フィットネスインストラクター大山恵美子の日常のつぶやきです。
毎日のハッピーを皆さんにお届けします。

新しい出会い😎

2021.9.13(月)

こんばんは!
食事、洗濯が終わり
今がチャンス!

ブログタイムがやってきました😊

一日は朝が来てから
夜までの早いこと😓

そんなことを感じながらも
今日を噛み締めて活動でした

昨日の夜遅くの研修から戻り
バタバタとうちのことして寝て
すぐに朝でした😁

朝、06:30起きの目覚ましが
鳴らなくて07:00に飛び起きて
ダッシュの準備💨💨💨 笑笑
もちろん、余裕持っての朝なので
問題はなかったですけど、、、

今日は契約している会社が
新しい会社へと運営が移行されて
その新しい会社の説明会へ
行って参りました

IMG_1933
個人事業主として仕事をしていますので
いくつかとの会社と
契約をさせていただき
仕事をさせて頂いています

その契約先が変わるので
今後の自分の仕事場や仕事内容が
どのように変化する必要があるのか
求められていることは何か、、を
直接に聞くチャンスでした

まず、驚いたのは!
この会社の入っているビルが
なんと20回の『踊らんや』パーティを
やったビルだったのです😆

こんなこと、あるのですね!

そして新しい会社
新しい人たちとの出会い

ワクワクしましたね!

新しい会社の社長始め
説明会で色々なお話をしてくださった
方たちのプレゼン力!の熱量

新しい何かが始まる予感でした

そんな新しい出会いが
また、これからの毎日を
アクティブにパワフルにしてくれるのだと
実感したのでした

新たな刺激に
本日も興奮冷めやらぬ、です

皆さんにも
これからまた、
そんなワクワクをおすそ分け
していきたいと思います💖

月曜日も
お疲れ様でした❗️



お天気に左右されず😍

2021.9.12(日)

日曜日の夜は
いかがお過ごしでしょう

もう、明日からのお仕事に
備えておやすみかしら、、、

今、電車の中でブログ中😎
時刻は22:11

あと10分くらいでうちに到着するので
シャワーして、軽くご飯して、
洗濯して、明日の準備して寝る、、、

こんな時間のご飯なので
ほんと、か、る、く、、、😎


朝起きた時に霧雨が降っていて
あれま、、😂でしたが
軽くパンで朝を済ませているうちに
止んで走り出ました🏃‍♀️

5kmで戻ろうと思って走り出したら
土手に出てからもう少し、という
気持ちになり9kmくらいかな、を
走って戻りました。

土手に秋を見つけました!

彼岸花 曼珠沙華
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この白も?
ヒガンバナ属と、、
リコリスストラミネア だそう

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2色、紅白揃って咲いていて
めでたい🎉ぞ!と。

でも、本日の鮮やかで賞は
こちらのお花です!
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ヒャクニチソウ😍
鮮やかで存在感ありで元気もらいました!

途中、見知らぬお婆さまに
頑張って〜と、声をかけられて
それまでたらたらと走っていた脚が
少し軽快になるという、、、😓

人って人に支えられているなぁ💘と
思う瞬間でした。

笑顔ではい!と、返事している私を
私はくすぐったくもありました

農園のおじさんのところにも寄り
いくつかお野菜をいただいてきました ウフ

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こうして、
農園のおじさんはいつも畑で黙々と、、

おじさんともこんな距離ながら
美味しいものありがとう〜😍
いただきましたあ〜✌️と、声をかけて

すると、
いつもありがとうねぇ〜と。

こちらこそ!ですよね❗️

丹精込めて作られたものを
いただけるってほんと、ありがたいし
感謝を直接、言葉にできて
しあわせに思うのです💕

戻って、ランチして
夕方からの研修準備を
動きでチェック
資料でチェック

うちのパンダシェフが
作ってくれたランチは
スープカリー こちらです😍
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具沢山でまいう〜でした。

私は今日の仕事のことで頭がいっぱいの中
パンダシェフさんは昼のスープカリーの
ことで頭がいっぱいアーンド仕込み✨

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これを食べれて
益々
エンジン全開になりましたとさ

いつもながらありがたいです✨
感謝してまーす💕

そして、スタッフとの研修へ。
長丁場ですが
最近、みんなの成長を感じます😎

何故って、研修を積極的に参加して
どんどん、自分で練習して
わからないことを質問してくれる、、

研修で何を吸収し
何をトレーニングすべきかが
わかってきている‼️

彼ら彼女たちの10月からが
とても楽しみです✨

こうして気分良く戻った日曜日

さて、明日からもまた新たな月曜日
新たな一週間を
存分に楽しみたいと思います😊

皆さんも素敵な
一週間のスタートを💖

おやすみなさい😘

夜によく寝れる💤

2021.9.11(土)

こんばんは
土曜日の夜があっという間に
訪れました

ここ数日、
夜が過ごしやすく
吸い込まれるように
寝てしまう私です、、、

故に、ブログを書いてない⁈😓
失礼してます、、、

さてと、ただいま
スタジオレッスンの帰り道
時間は19:00過ぎ
電車が地下から地上に出たら
土砂降りでーーーーす、、笑笑

傘🌂持って行こうか悩んだけど
持たずに出てきました😓
最寄駅に到着するまでに
止んでくれると良いのですが、、

皆さんは突然の雨
大丈夫でしたかあ?

さてさて!
今週もそれぞれのレッスンを
パワフルに皆さんと
やりきりましたね💖

それぞれのレッスンに
テーマや課題があり
毎回、自分でも試したりして
これをこうしてもらおうと
挑みます。

それぞれの皆さんを見ていて
感じるのは

継続は力❗️

全てはこれなんですよね

続けるって、
簡単そうでいて難しい💦

特に怠け癖があらわれると
言い訳をたくさん、用意する
そして、正当化してしまう

だから、ルーティンワークとして
一日の計画を立てて
時間通りに過ごす、やり切れると
良いですよね✨

明日は午前中は自分時間
午後からは仕事の準備
そして、夕方から恒例の研修会

決められた時間で
指導のブラッシュアップです

がんばるぞ!

皆さんは
ゆっくりと笑顔な日曜日を
お過ごしくださいね💖

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うちのベランダのランタナ
もう、花は終わった、、、と
思っていたら、また咲き出したのです😍
嬉しすぎます‼️

皆さんにもプレゼントしまーす🎁

おはようございます😃


2021.9.10(金)

おはようございます😃

朝、ベランダに出たら
見事に咲いて
くれてました!
IMG_1847


手のひらほどもある
大きさに
頑張って咲いている
ハイビスカス🌺に

ありがとう✨

皆さんにも
プレゼントです🎁

IMG_1846

今日は久々に
気温が上がるとのこと
水分補給忘れずに

素敵な金曜日を
お過ごしください♪

#金曜日の朝 
#ベランダの花 
#ハイビスカス 
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#大きくてお見事 
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#fromjapan 
#goodmorning 
#september

木曜日もフル活動✌️

2021.9.9(木)

夕方まで降られて
しまいましたね☔️

そんな木曜日
一日お疲れさまでした

なかなか
秋晴れを楽しめなくて
ですが、、

IMG_1845
店先の花壇には
秋の花たちが雨の中、嬉しそう✨

桔梗 キキョウ

花言葉 永遠の愛

世界中の人が
永遠の愛に
包まれますように💖

水曜日の翌日の朝は
少しゆっくり

とはいえ、デスクワークは
片付けてましたが💦

そして、少し早めに出て
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また、読書と片付けたい考える仕事と、、
おかげさまで捗りましたあ✨

そして、今夜もレッスンは
目の前のそれぞれの皆さんと
パワフルに、でした❗️

さぁーて、明日は金曜日
朝から皆さんとまた、アクティブに
参りたいと思います!
週末に向けて
はつらつと参りませう

おつかれさまでした😘

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#桔梗 
#紫色の花 
#花言葉永遠の愛 
#9月 
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#flowerstagram 
#flowers 
#flowerslovers 
#september 
#autumn 
#platycodon 
#purpleflowers 
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大山 恵美子です。
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