大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

2019年3月ステップ講習会開催決定

2019.1.10(木)

寒さが緩んだかと思うと
またまた、極寒な日が訪れたり
まだまだ寒さが緩むことはなさそうですね
そして、関東はずっと雨が降らず
乾燥していますね。
私は仕事がらのどをケアしていきます!
皆さんも!

さて、草創塾の活動も開始です
年に2回しか開催されない春のステップ講習会が
開催決定です

お見逃しなく!

春のステップ講習日程決定!

『3/9(土)-10(日) 』
江東区有明スポーツセンター

ステップのプログラムも色々ありますが
私達が推進しているプログラムは
これからの時代に必要なプログラムです

つまり、二本の脚がずっと元気でいられるための
ステップ運動です。

理論を知り、ステップになじみ、ステップ指導ができるように
たくさん知識と技術を学んでください。

 詳細はHP www.sousoujuku.com

特に以前受けられた方で草創塾会員の方は
「再受講制度利用」で再受講できます
春からのレッスンに備えていきましょう。


会員の皆さんは1/19までの会員更新、お忘れなきよう
宜しくお願い致します。

新規会員も募集しています
この機会にHPからお申し込みお待ちしています

2019年 新年おめでとうございます!

2019.1.6(日)

新年を迎え、改めまして
おめでとうございます
今年もどうぞ宜しくお願い致します

さて、新年早々のお願いです

明日1/7(月)以降 年会費更新される方は
全て 『ゆうちょ銀行 コバヤシサクラ』への
口座振込にてお願い致します

尚、既にお振込み完了の皆さま
ありがとうございます。
今年度も宜しくお願い致します!

草創塾の皆さんは全国にいらっしゃるので
なかなか東京での講習会に参加することも
難しいかと思いますが、
会報誌でも貴重な情報が得られます。

ご自分の周りにどんどん活かして
いただければと思います。

今年も皆さまにお会いできる日を楽しみにしています

草創塾 大山

ホノルルマラソン楽しく完走!!!

2018.12.23

ご無沙汰しました!!!!

気づけばハワイから戻り
日常にどっぷりと戻って年末に向けて
エンジン全開していましたぁ

さて、ブログへのアップ
遅くなりましたが・・・

2018年ホノルルマラソン
無事完走しました!
応援ありがとうございました。

48266267_2525211327495503_5707312246988734464_n
 今年もさくらのトレーニングと自主トレーニングが体快適に大きく成長

48359466_2525211320828837_5584641534269063168_n
 草創塾の会員さんたちと朝5時のマラソンスタート待ち~

47683758_2525211414162161_8179860919988256768_n
 このメダルが一年のご褒美なのだ!!!!

今年も今年なりの収穫がたくさんあり
そんな手応えに嬉しくなりました。...
30km以降はやはり苦戦を強いられましたが
これも想定内。
こうして過去の毎日が今日を、
今日のいろいろが未来に繋がっていくと
実感しこれからも挑戦はつ、づ、く、、、

この間、お休み頂きまして各クラブ関係の皆さま、ありがとうございます。
 
一日経っての体はどこにも故障なく
筋肉痛とやらも無し、あ、これから先も
なさそう。笑笑 元気な体にバンザーイ!

48394274_2527633640586605_8051618831526789120_n
翌日からカカアコへウォールアート巡りへ

48085906_2527633610586608_6039640083160629248_n
 久々に友人と会い、楽しくランチも!

48376052_2527633663919936_1403424376929386496_n
ウォールアートは見ているだけで楽しい! 

48363180_2533330646683571_4509210658545336320_n
  こちらはマラソン中でハワイカイでのショット いつもはここは既につらかったけど…

48324867_2533330660016903_5866440080930897920_n
 今年は少しマラソン前後のお天気が良くなくて・・・けど、この青さはサイコー!

48388775_2533330716683564_6143763920210362368_n
 旅の終わりのアラモアナビーチの夕陽。。。一年ありがとう。。。

最近、インスタグラムを始めました。
Facebookよりはかなりプライベートでアップしています
是非、アクセスしてみてください!
ハワイの画像やお花の写真たくさんですぅ。

年末向けて、まずはご自愛くださいませ!!!
大山 恵美子です。
記事検索
アーカイブ
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ