大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

フィットネスインストラクター大山恵美子の日常のつぶやきです。
毎日のハッピーを皆さんにお届けします。

こんなに春らしくて😍


2021.2.21(日)
もう少しで寝る時間😎
こんばんは♪

今日は春が来たぁ〜😍でしたね
隙間時間に半袖で
走ってきました♪
気分良くてぶらっと8km位かな🏃‍♀️
そしてたくさんの春に
出逢いました😍

皆さんにもまた、春を
お裾分けしますねぇ✨

IMG_3756
IMG_3754

こちらは桜🌸

すみみざくら(酢実実桜)
どうやら春と秋に
花を咲かせるようです😊

春の訪れと共に
いつもが戻りますように、、🌈

明日から2月最終週を走り抜けましょう✨

#さくら🌸 
#2月のさくら 
#桃色 
#春の訪れ #暖かい一日 
#japan #february 
#springflowers 
#prunus #flowerstagram

2月なのにねぇ😓


20201.2.20(土)
土曜日の夜からこんばんは🌇

いつも、ブログをご覧いただき
ありがとうございます😊

2月だというのに暖かい一日でしたね✨
明日も明後日も😁
春が来るのは嬉しいけど
なんだか落ち着きません💦

皆さんはどんな今日でしたかあ?

IMG_3639
それでも、ベランダの花たち

いつも元気です😊
こちらのシャコバサボテン
花数は少なくなってきたけど
元気そのもの💖

IMG_3744
今日は昼のオンラインレッスン終えて
ひとつ、zoomで勉強して

それから、インシー麻布十番店へ
リアルレッスン😊

土曜日の夕方ですが
レッスン熱く盛り上がっております❣️
最近は股関節周りを
とにかく整えるエクササイズ
挑戦中です😊
そして本日も満員御礼でした。

スタジオもレッスンも熱いって
なんか、エネルギー充電しているようで
終わるとスッキリ✨ サイコーですっ💕

レッスン体験されたい方いらしたら
連絡ください。
お待ちしてます♪

皆さんはどんな
週末を過ごされて
いるかしら😍
笑顔溢れる一日に
なりますように🌈

#2月なのに暖かい 
#4月の陽気だって 
#ベランダの花 
#シャコバサボテンの花 
#february  #sunnyday 
#schlumbergera 
#flowerstagram #flowers 
#japan

おっはよございます😊 SNSでの繋がりを💖

2021.2.20(土)

明け方、なんか夢を見ていたような😎
でも、、その夢忘れました 苦笑

昨日の夢はなんとなく
覚えている 何せ、知り合いが登場して
いたから 笑笑

潜在意識に何かあるのねぇ 

あ、おはようございますっ😊

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます♬

IMG_3667
昨日はレッスン⏩さくらトレーニング⏩
銀座でスッキリ❣️このように。

やはり、髪切ると気持ちもスッキリ✨
いかがかしら。
しかし、、夜でほぼすっぴん😓
失礼します😎

私の髪をやってくれる先生と
Facebook、YouTube、Instagram、Twitter
そして今流行りのclubhouseの利用の
仕方をご本人が使われているので
聞いていたのでした。
先生、YouTubeの編集まで
されてしまう、なんでもトライされる
行動力ある方なのです😍

因みに私も一応、全てアカウントは
持っています。

◉インスタグラムは私のプライベートより
こちらのブログのショート版⁈

インスタフォローはこちらより。

アプリ入れてアクセスしてご覧ください💝


Instagram(ユーザーネーム: emikooy)を使っています。

アプリをインストールして写真や動画を

チェックしてみてください。

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1mzpnm8qt5jf8&utm_content=39zmv3z


◉Facebookは仕事メイン
◉ツィッター、YouTubeは見るだけ
◉clubhouseはまだ、、利用せず。

皆さんはいかがかしら?
Facebookをやり始めたのが2011年
あの東日本大震災があってから。
電話は通じなくてもSNSは通じていた、、
情報が欲しくて、そして皆さんと繋がりたくて!

これらは使いようです😊
欲しい情報は取りにいかないとですね😁

うちのガーベラちゃんです、
小さいのですが、元気に花を咲かせています
IMG_3567

クリスマスローズはこちらの色の方が
良くある色だよね😁

IMG_3548


今日から暖かい日が続くようです。
このまま、、暖かいのが良いな😁

気持ちいい週末をお過ごしください💝

最近の私😁

2021.2.18(木)

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます😊

こんばんは♪
皆さんはもう、夕飯を食べ終えたので
しょうか。


私はまだスタジオレッスン終えての帰り道で
電車で移動中🚃 です。

お腹空いたな、、、😓

最近の私
色々とやりたいことがあり
時間の使い方をバシバシと変えています。

これが面白いくらいに
時間を生み出すことができるのだ。

本日もまず朝起きてから仕事に出るまでに
さくさくと、〜しながら〜する
と、ばかりにうちの用事を済ませた

そしていつもより1時間早く出て
ここへ行き、書き物を片付けた

IMG_3657
中身は迷ったけど、キャラメルマキアート😁
ほんとは甘くなくいこうと思っていた
はず?  が、、、
私の口はキャラメルマキアート😓を
オーダーしていた 苦笑

往復の電車🚃の中も
ちょっとしたプライベートタイム

帰りの電車は
聴きたい音楽流しながら、戻ってくる。
今夜はワンオクではありませんでした。えへ

エドシーランでしたあ😁
IMG_3665
IMG_3666
この曲が大好き💕

聞いてみてください。

ちなみにワンオクはエドシーランの
コンサートでも一緒にステージしてます✨
さぁーてと、また
自宅でのじっくり腰据えての仕事が
あるから、
その仕事時間を生み出すために
時間をどう使うか、、考えよ😊

時間は有限ですものね

永遠、、、は、ないですものね

だから、皆さんとの交わる時間も
とても大事にしたいですね〜💝

幸いにも私の周りの皆さんは
その時間にとても価値を見出して
くださっているから

それを感じるから

会うのが
ワクワクします😊

明日も朝から
皆さんのエネルギー感じながら
レッスンさせていただきます♬

宜しくお願いしまぁーす🌈


ゆっくり素敵な夜を😘

木曜日も元気でいこ😁


2021.2.18(木)

おはようございます😃

お花屋さんで一際華やか✨
IMG_3655

朝顔形の小さいお花
ビタミンカラーは
気持ちもピーン❣️
可愛いねぇ😍

寒くてもお日さまいるから
木曜日もエンジョイ〜😁

#黄色の花
#朝顔形 #ビタミンカラーのお花 
#yellowflowers 
#lovelyflowers 
#flowerstagram
大山 恵美子です。
記事検索
アーカイブ
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ