大山恵美子の徒然日記

2024.2.25(日)

今年の春先も毎週末
アクティブ活動中の私です😉

こんばんは！
今日も雨降りで寒かったですねぇ😭
そんな寒い一日でも
朝から活動してきました🥸



こちらは勉強会会場になった聖徳大学構内のさくら🌸

こんな2月末に松戸で出会えた桜🌸に
しばし、雨の中愛でてました

春先は週末たびに
色々な顔があります

先週はクラブ内でのガイダンスで
登壇させて頂き、、、

今週は心理学の研修会でした


フィットネスインストラクターですが
心理学も長く
産業カウンセラーの資格を持ち
『交流分析』との付き合いも長きに
渡っています。
つまり『からだと心のケア』が出来る
指導者です😊

今回も
臨床例からTAでどのようにみていくのか、
学び多き時間でした‼️

なんでも仕事の奥は深いです✨



今日の最後に心に落ちた言葉、、を
皆さんにシェアします

『変わらないことによって
得ているものはなんですか』

自分を生きている今
自分を楽しみたいですね💖

2024.2.22(木)

明日から三連休ですね！
でも、今日は冷たい風が降ってました
夕方の今は止んでくれました😅

寒い日でも
からだを動かすと、
運動すると！

からだがポカポカになります

今日もあと1本
格闘技系レッスンをしてきます🔥

さて！
それで明日の金曜日✨
祝日㊗️です

からだを動かしたい人は必見‼️
『勝どき駅徒歩1分』の
【WIN CULTURE STUDIO】で
ステップのレッスンがあります。

11:40-12:30 50分のクラスです

ステップならではの
脚が元気になるプログラムです

無料体験実施中ですので
この機会にお試しにいらしてください！

待ってますね💖



詳細、こちらより‼️
https://www.wincs.jp/

2024.2.20(火)

2月だというのに
春先の暖かさ‼️

私は午後は半袖でした😁
日中は22℃くらいあったようです
暖かい日の風が優しくて好きです

皆さんはいかが
お過ごしでしたか

しかし、今夜から天気は
急降下していくみたいです
全くもって気温差激しくて
からだが振り回されますね💦

皆さんも体調管理
お気をつけくださいませ😎

そんな晴れが貴重な昨日、今日
私はひさーしぶりに
多分、今年になってから
走ったのは初めて⁉️だったかも

自分時間が確保できないと
走る気持ちにはなれず🥴

そんな久々のゆっくりジョギングも
思ったよりは脚が回ってくれて

それで行きたい場所があったので
そこまで走りに出たのですが
あいにくとお店はお休みでした😭

そして、そこのお店の斜向かいに
老舗の和菓子屋さんがありまして
見ると、お店から出てくる人がいて
ついぞ、そこに吸い込まれていきました😆


帰りは大事に抱えてもってきました😁

美味しいものは美味しく頂きましょう♪

また、自分時間を取って
走りに出たいと思います😘

でも、今週はお天気予報だと
無理かもですね、、、
仕方ない、、、

ゆるっと参りまする

皆さんも体調に気を付けて
お過ごしくださいませ💖

2024.2.19(月)

今日も昨日に続き
生暖かい1日でしたね💦

2月⁉️3月⁉️
わからなくなります、、、

皆さんの1週間は
どんなスタートだったでしょう

昨日の日曜日はなかなか忙しい
一日でした

昨日の私は、ですね
朝はお天気予報チェックして
やるべき
地元市議のしぎしぎ便りを
800枚ポスティング

その後、夜のフィットネスクラブでの
ガイダンスの最終チェック

これが毎年ながら
集まった全てのインストラクターの
皆さんに
何か持って帰って欲しいと
頭を悩ますところなのです

今年は、これだな！と
研修の組み立てさせて頂きました👍

夕方はスタジオで
ピラティスレッスン
日曜日の夕方でも
皆さん、やる気満々で集まって
くださって、こちらも
刺激的な時間でした💖

そして‼️クラブでの1年に1回の
大切な時間の共有を
契約インストラクターの大勢の
皆さんと共に。

春先はこんな感じに
スタートラインに立つための
たくさんの準備があります

そこにひたすら向かいます
春が楽しみであり
春までにもう少し奮闘したいと
思います、、、

それにしても
フィットネス業界の
インストラクターの皆さんは
ほんとに頑張り屋さんが多い！

情熱体力で乗り切ろう！

今日を全て終わって戻った
ホッとしている私です


今週のお天気は下降気味のようですが
ワクワクで参りませう

今日も
おつかれさまでした✨😘


#今月の大仕事終了 
#安堵 
#1年に1回の大切な時間 
#私の仕事 
#次に向かおう 
#私の日曜日 
#お疲れ様でした 
#フィットネスインストラクター 
#フィットネススタジオアドバイザー
#ピラティスインストラクター 
#godjob 
#today 
#sunday

2024.2.17(土)

こんばんは、みなさん！
いつもブログに遊びに来て下さり
ありがとうございます！

この2月も毎日が飛んで過ぎてますね
あと10日ばかりで終わる💦
やはり、2月は更に加速して
いますね、、、28日しかないもの

そして、最近の天気が暴れていますね

昨日は朝、風の音で目が覚めました
皆さんは？
それで、こんな風だと電車が
遅れる、、と、早めに出動💨

しかーし！
予想を超えて電車は速度制限して
30分以上の遅延😱

来た電車に飛び乗ろうとするも
入る余地なく
一度、乗ろうと突っ込んだのですが
ものの見事に弾き返されて撃沈😅

ダメじゃん😭

もう、次の電車に乗らなくては！と
またまた、突入を試みました
今度は
なんとか、ぎゅーぎゅーの中
ダイブ出来たものの
大きな荷物は他の人たちの間に
引き込まれてもはや、私の手から
離れていく😆

更には急停車、急発信で
その度に満員電車が大揺れ🚃
私はその度になんの使命感からか
将棋倒しにならないようにと
体幹トレーニングさながらの
体幹でたくさんの人を支えていました
苦笑

レッスンに行く前から
満員電車の中でレッスン前の準備運動
していたのでした⁉️  

そして、、、

久々にレッスン開始の15分前に
飛び込みでした💦💦💦

それでも、
レッスン参加の皆さんが
待ってて下さり

お待ちしてました‼️と
言って下さり、

気持ち入れてレッスンを
させて頂きました✨

その時間を気合い入れて
参加してくださってる皆さんとの
エキサィティングなレッスンができ

遅延の電車での焦りと苛立ちは
皆さんとのレッスンで
相殺されたのでした👍

人との時間って尊いですよね💖

そんな昨日の振り返りでした

楽しい週末を
お過ごしください💖


今年は少し早めの開花です、マンションの
ぼけ✨　地球の暖かさにあなたも
早めの開花ですね😆