大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

3/31新浦安ピラテス教室

2010.3.29

お知らせです

この3/31(水)は
新浦安での
ピラテス教室は
お休みです。


ビジターで
来られる方、気をつけて
くださいね。

おやすみでーーーすっ!

4月は4回ありますっ

春からの身体づくり
一緒に楽しみましょう!

栄養の最新情報

2010.3.29(月)
午後、晴れ間は覗いている
でも、まだまだ寒いっ

昨日
ピラティスのスタジオで
栄養のワークショップが
あった。

身体の調子は
取り入れる栄養に
よることは知られている

でも、つい。。。(@_@;)

しかし、話を聴いて
たくさん納得できたことがあり

これから
自分の身体に向けて
栄養の取り込みなおし開始!

それにしても
私がここ1,2年話している
「水分・ミネラルウォーター」の
摂取はやはり!やはり!
大事でありしましたぁ。(#^.^#)

皆さんもお肌や細胞のために
今から
「ミネラルウォーター」を!

マーシャルスキルアップトレーニング

今週末に迫ってきました。

マーシャルで使う動きの確認
マーシャルに必要なトレーニング
そして、マスタークラスまで

もりだくさんです。

どなたでも参加できます

久し振りの開催です!

「マーシャルスキルアップ3時間」
トレーニング


4/3(土) 13:30-16:30
深川スポーツセンター
第二武道場にて

↑いつもと場所が違います。

マーシャルで
トレーニングしてみたい方
どなたでも参加可能です。

開催が迫ってきましたので
最終ご案内しておきます。

お申し込み、問い合わせは
以下よりどうぞ。
http://www.sousoujuku.com/study/3hour_skillup.htm
大山 恵美子です。
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