大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

二人の男性

2010.1.22(金)
寒かったけど、
トレーニングの帰りの
コートの中は
筋肉ガードルでポカポカ

今日は私の身体の
維持、存続?←大袈裟?
に欠かせない男性達と
会った

会った…というか

一人は魔術師さんで
旋術をしてもらい、
ひさ〜びさの
メンテナンス

人の手であり
プロの技術は本当、
一瞬で甦る

もう一人は
ピラティスの
プライベートでみて
もらっているM先生

私ったら、1月始まって
どうやら今月は…
休みが…ないミタイ

そんな時は疲れが必ず、
弱いところに出るもの

だから、備えあれば…

不規則な時間の中で
夜遅くの食事と
ちと、重めの身体

ピラティスの先生から
内蔵酷使は外回りの
筋肉にも影響ありと。

気をつけマース

今日はこうして、
打ち合わせと講習会準備の
合間を縫って
二人の男性に
私の散らばった感じの身体を
いい感じに
仕上げてもらいましたっ

心も軽い〜

身体と心、繋がっている
いいかも

皆さんはどうですかぁ

6回で春

DVC00276.jpg


2010.1.21(木
春と冬を一日の中で体験
でも、こんな気温差
やはり、ついていけない

ドームの木曜の夜は
来週が月末で
コアボードでマーシャルなの。

2月も3月も・・・
木曜の最終週が休館日

ということは…

全6回 で
春が来る

春先の一回一回が
大事なのに、ね…

どの場所のレッスンも
春に向かいます

追伸…今日、仕事の合間に
東京ドームで開催の
「東京国際キルトフェスティバル」へ駆け込んだ。
相変わらず、急ぎ足で
味わい足りない

でも、いつもため息する
同じ時間を使って
こんな素晴らしい作品を
作られるなんて、
ナンテ素敵なことでしょう!!!

今年、私の目に留まったのは
「モンサンミッシェル」

いつか是非行きたい
世界遺産です

欲張りダケド

2010.1.20(水)

明日の昼までこの陽気ラシイ
でも、また寒さがっ(^_^;)

昼のピラテスのレッスン後
雑談していたら
「あの時の音楽が
水曜になると頭の中に
流れて…レッスン受けたいっ」

皆さん、やっぱり
あの格闘技や
エアロのレッスンを
受けたいとフト、思って
くれているミタイ…

心の声を聴きました

そんな声に
また、チャンスみて
一緒に
動いてあげたいなぁ…と

今回は会場のこともあり
それでも、ピラテスやる!と
集まってくれた会員さんには

ここピラテスでの身体の調整の
レッスンに力を注いできて
いた
ので、
それはそれで
かなり嬉しかった!!!

それで
夜の松戸で
ステップもエアロもマーシャルも
指導をしていて
それぞれ、やっぱり
私の役目があると感じて・・・

というか、どれも
私の中では
『一筋の太い流れ』が
通っていて、
それがタイプが違うだけ


どのタイプでもいける人も
いれば
このタイプだから
いける人もいて・・・

だから
「筋の通ったレッスンが
有効」なのです

そんな気持ちを
レッスンを終えた夜に
やっぱり、思って。

欲張りだけど
頑張って
続けたいなぁ、

と思った。

春には
昨年同様の
一日たっぷりレッスンディを
計画中。

あちこちから集れる
交流会兼ねての
お楽しみ一日を用意します!


近々の情報を
待っていて下さいねっ\(^o^)/
大山 恵美子です。
記事検索
アーカイブ
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ