大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

春を想う

2010.1.20(水)
今日は春を思わす陽気

このまま暖かくなって
ほしいけど…まだ、ダメだね…

水曜の新浦安ピラテス教室
三回目

皆さんの様子をみていて
春まで…いやいや、
続いていく予感が。。。img localsrc="d137" />

だって、くラブでの時より
教室になってからの方が
参加率は上がっているし

なにより
ピラテスを楽しんで
取り組んでくれている

春のウエストのくびれに
身体の変化に


私は楽しみにして
いるのであります

新浦安ピラテス教室の
皆さん~~!
春に向けて
頑張りましょうねっ

急いでみた?

2010.1.19(火)
↑ずっと、2009年だった。
今日は気温が上がるラシイ
ダウンジャケットも
ショートにした

昨晩は身体を一日
動かしてないし、
詰めた会議に
交感神経優位ダナァ

と、夕飯して
パソコン向かっていたら
頭がボッーとして
目がトロリン

眠気到来
久しぶりの?睡魔

そこから、寝るまで
早かった〜

ベッドに入って
数数える間なく寝た

眠気と共に寝れる幸せ

なんでも、
「当たり前」のことを
「自然にできる」のが
いいよね~

皆さんは自然な生活…
きっと出来ていること
でしょう

本日、スッキリとした
朝ですぅ

集中力

2009.1.18(月)
気温が上がったのに
私は着込んで出て
汗だく…(^_^;)

オーディション審査が
終わった夜は
神経が高ぶって
全然、寝れず。

でも、翌日もやることが
たくさんあって、
寝坊したいと思いつつ
午前中はうちのことと
仕事のこととで入り乱れ

気づくと出かける時間で
それなのに
まだパソコンとにらめっこ
そして、
お茶碗片手に???

飛び出て
会議室に飛び込み
打ち合わせ。

人間の集中力は
1.5時間
といわれている

しかーーーーしぃ
気づけば
トイレも休憩もなく
打ち合わせし続けていた。

恐ろしいまでの
「集中力」!!!


これも、運動の賜物

今日は
次の仕事の準備もあった
・・・けど・・・
気づけば、その時間は
なくなっていた

大事な会議だった・・・

発展がありますように。。。
大山 恵美子です。
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