大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

土曜日の時間が変化した✨

2020.5.23
あっという間の週末の土曜日
朝んぽ4km 
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うちの台所の農園さんでは
空豆か売り出された✨

オンラインレッスンでは
皆さんとレッスン前後に
チャットで会話❣️

それが
とっても嬉しく楽しかった✨
ほんとにほんとに嬉しかった😂

そして、締めは@insea麻布十番
でのレッスン。
ここでも皆さんと短いながらも
温かいコミュニケーションタイム💖

この時期で、、、私の、、、
土曜日の時間の使い方が変わった
この時期だから今までを
変えていけると強く思った‼️

今日、会えた皆さんに
あ、り、が、と、う💖💖💖
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この紫陽花、うちの子です✨

#時間の使い方が変わった 
#新鮮だ #ワクワクする 
#今日をありがとう 
#thankyou❤️ #wonderfulsaturday 
#restart 

5/23 11:00-12:00 からだスッキリピラティス

2020.5.23
明日のお昼前、一緒におうちで
軽くからだ、動かしましょう❣️

明日、5/23東京は雨模様☔️かな、、、
そんな朝でも【からだスッキリピラティス】
オンラインレッスンスタジオNEXTにて
レッスンあります。
おうちで動こう!からだスッキリでいこう!
申し込み、直前までOK‼️

https://coubic.com/next2020/635897#

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こちらのオンラインレッスン
皆さんの姿やおうちは映りません
どんな格好?どんなお顔?でも 
ヨガマットスペースがあればOK
ヨガマットかそれに替わるものを敷いて
くださいね。
お尻や背中が痛くないよう準備を
お願いします。

さあ、皆さんのワクワクな気持ち
お待ちしてまーす💖

寒い朝ですがおはよう☀

2020.5.22
おはようございます😃 
もう週の終わり、金曜日
昨日はブログまで辿り着けず
グロッキーでした💦

実際は途中まで書いていたのですが
何回やってもお花の写真がアップ出来ず
諦めて寝た、、という感じ。苦笑

こちらのお花をアップしたかったの
トランペット🎺みたいで素敵💖💖💖
お花の名前は存じ上げないのですが、
皆さんはご存知ですか?

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ピンク色も赤も好き💖

今月の手帳をみていて
本格化したオンラインレッスンで
毎日、試行錯誤しながら
プログラムを練り直したり
エクササイズの選択が偏りないか
チェックしたり、と
どんどん時間が過ぎた感じだ

4月はとっても毎日が長い感じがした
けど、今月は飛んでいった感じだ

それでも皆さんに求められてる!という
手応えが私の一日を幸せで包んで
もらえている✨

ありがとうございます😊😊😊

さ!今日もあれやこれやを
楽しんでまいりませう💖💪

元気で😘
大山 恵美子です。
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