大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

ツヤツヤな週末を💖

2020.10.3
おっはよございまぁ〜す❗️
朝日を浴びて艶々な
よそのおうちのハイビスカス🌺
ここのおうちのお花
みんなツヤツヤなの💖
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さぁ、私達も艶々な
週末を過ごしましょう✨

#気持ち良い秋晴れの朝 
#艶々 #楽しい週末を 
#flowerstagram 
#flowers #hybiscus 
#orengecolor #japan_of_insta

朝から活動的な金曜日💪

2020.10.2

10 月スタート‼️
スポーツクラブではスタジオの
レッスンスケジュールが秋メニューに
変わる

どこのクラブもコロナ禍のことを
考えながら
経済も廻していくべく
頑張っている

前を向いて進みたいね💪

私の金曜日は朝から活動的
09:30〜のインシー六本木からスタート
朝からたくさんの皆さんが参加
10 月の秋メニューへと元気よく
動きました。
朝からとってもアクティブなクラスです

終わって15分くらいの束の間の休息
東京ミッドタウン横の公園で
カフェラテ飲んで一休み💖
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この時間 とっても好き💖

そして、インシー広尾へ移動して
またまた、皆さんとアクティブなレッスン

終わって、私のからだをチューンナップで
うちの小林のところでトレーニング
今日はまあまあ自分的には良い感じ✨
でも、まだまだもっともっと前進だぁ💪

うちに戻ってベランダでは
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元気には数日咲いてくれた
でも、そろそろ終わりかなぁ、、😢
次のつぼみが膨らんでいるもの

さて‼️
10 月も元気に土曜日の午前中は
オンラインレッスンです🍁
朝から気持ち良くからだ、動かして
いきましょう😊
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おやすみなさーい😴

中秋の名月🌕

2020.10.1

10月に入りました。
私の仕事も刻々と変化して
これから年末まではこんな感じで
頑張って進もう❣️という感じです。

今朝は雨が降っていたけど
なんとか今夜は晴れましたね
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皆さんも空を見上げてみれてますか‼️

神々しく光っているお月様に
これからの毎日がどうぞ少しでも
穏やかでありますように、と願いました。

こんな夜を
ゆっくりゆったりお過ごしくださいね💖

私の10月の予定はまた、明日にでも
お知らせします。

あるクラブでは
今月から全てアプリでレッスン予約がスタート
皆さん、慣れないスマホ予約のシステムに
戸惑いながらも予約しました!と。
来週のレッスンを今週に予約してくださる
皆さんに私も更に皆さんのからだに効く
レッスンになるようにと、心新たな感じです。

レッスンにはもちろん、新しい方の参加もあり
こんな中のレッスンチャレンジに
運動を楽しんで続けてもらえたらと
思います。

いつもと変わらぬ気持ち
でも今年ならではの、いつもと違う気持ち

そんな色々が混ざりながら
今年の秋のレッスンを楽しむことに
します💖

この秋に逢える皆さん
どうぞ、この秋も気持ち良く
からだと心を運動して元気でいてください✨

STAY FIT&KEEP SMILING 😘😘😘

大山 恵美子です。
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