2019.4.8(月)
今日はまたまた、気温が急降下
桜も散り始めたかな・・・

さて、昨日のご報告です

2019.4.7(日)
小林さくらの「呼吸」の講習会はあっという間の3時間でした。

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普段、意識することなく呼吸してる私達、けどこの呼吸、酸素は
本当に体に届けられているのだろうか、、、
深呼吸は必要なの?そんな呼吸の知識に目からうろこでした

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徹底して呼吸の練習したら、腰が痛かった参加者の1人は
なんと消えた!と喜んで帰りました。

呼吸で使うお腹周りの筋肉、呼吸でトレーニング始めましょう!
体がまたまた変わります。


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草創塾の学びは誰でも参加できます。

次回も是非!

参加の皆さん、お疲れ様でした。