2022.11.10(木)
こんばんは、、皆さん!
いつもブログを訪ねてくださり
ありがとうございます
今日の一日は
どんなでしたか😎
私は朝から夜まで
ほとんど予定通りに
過ごせました😁
そんな日は
充実感に包まれます
それにしても
レッスンしていると
皆さんから色々な質問がありますね😎
最近の
格闘技系のレッスンは、、、
敏捷性と体幹
エアロビックは
冬に向かいからだ全部を
使い心拍数を上げる
また、脚をたくさん使って
ピラティスは、、
基本に戻ることとからだ全体を
使う
などと、その時々の目的があります🔥
そうすることで
継続していると出来るようになって
達成感や充実感があるわけです😍
年末まで元気なからだで動いていきたいです♪
楽しい時間です‼️
さて、、こちらは街を歩いていて発見したの
もう、たわわになっているみかんに🍊
すごいなぁ✨ 食べないのかなぁ✨
食べたいなぁ😊 と、思いながら。
こちらは公園に枯れ葉が積み上げて🍂
ありました
焼き芋とか入れて🍠焼きたいよね😍
11月も楽しんでいきましょう👍
こんばんは、、皆さん!
いつもブログを訪ねてくださり
ありがとうございます
今日の一日は
どんなでしたか😎
私は朝から夜まで
ほとんど予定通りに
過ごせました😁
そんな日は
充実感に包まれます
それにしても
レッスンしていると
皆さんから色々な質問がありますね😎
最近の
格闘技系のレッスンは、、、
敏捷性と体幹
エアロビックは
冬に向かいからだ全部を
使い心拍数を上げる
また、脚をたくさん使って
ピラティスは、、
基本に戻ることとからだ全体を
使う
などと、その時々の目的があります🔥
そうすることで
継続していると出来るようになって
達成感や充実感があるわけです😍
年末まで元気なからだで動いていきたいです♪
楽しい時間です‼️
さて、、こちらは街を歩いていて発見したの
もう、たわわになっているみかんに🍊
すごいなぁ✨ 食べないのかなぁ✨
食べたいなぁ😊 と、思いながら。
こちらは公園に枯れ葉が積み上げて🍂
ありました
焼き芋とか入れて🍠焼きたいよね😍
11月も楽しんでいきましょう👍