大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

ひとりごと

インスタグラム 始めてみたの。

2019.1.31(木)

新年明けて、バタバタしているうちに1月が終わる。
皆さんは、どんな感じですか。

先日、友達と美味しいもの食べてきました
なので、ご紹介です!

ネパール料理の目黒駅から1分「マーダル 」さん。
ここの冬、2月迄の限定の鍋「ギャコック」

コラーゲンたっぷりの鶏ガラスープに
スパイス、漢方薬がきいてもうサラッといただけて!
お鍋のスープを飲み干してしまった!

是非、お時間あればいらしてみてください。

インスタグラムやられている皆さん、私を検索して
みてくださいねー!
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ホノルルマラソン楽しく完走!!!

2018.12.23

ご無沙汰しました!!!!

気づけばハワイから戻り
日常にどっぷりと戻って年末に向けて
エンジン全開していましたぁ

さて、ブログへのアップ
遅くなりましたが・・・

2018年ホノルルマラソン
無事完走しました!
応援ありがとうございました。

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 今年もさくらのトレーニングと自主トレーニングが体快適に大きく成長

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 草創塾の会員さんたちと朝5時のマラソンスタート待ち~

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 このメダルが一年のご褒美なのだ!!!!

今年も今年なりの収穫がたくさんあり
そんな手応えに嬉しくなりました。...
30km以降はやはり苦戦を強いられましたが
これも想定内。
こうして過去の毎日が今日を、
今日のいろいろが未来に繋がっていくと
実感しこれからも挑戦はつ、づ、く、、、

この間、お休み頂きまして各クラブ関係の皆さま、ありがとうございます。
 
一日経っての体はどこにも故障なく
筋肉痛とやらも無し、あ、これから先も
なさそう。笑笑 元気な体にバンザーイ!

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翌日からカカアコへウォールアート巡りへ

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 久々に友人と会い、楽しくランチも!

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ウォールアートは見ているだけで楽しい! 

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  こちらはマラソン中でハワイカイでのショット いつもはここは既につらかったけど…

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 今年は少しマラソン前後のお天気が良くなくて・・・けど、この青さはサイコー!

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 旅の終わりのアラモアナビーチの夕陽。。。一年ありがとう。。。

最近、インスタグラムを始めました。
Facebookよりはかなりプライベートでアップしています
是非、アクセスしてみてください!
ハワイの画像やお花の写真たくさんですぅ。

年末向けて、まずはご自愛くださいませ!!!

ハーフマラソン 完走しましたぁ!

2018.10.22(月)

今日も秋晴れ!
やっと、清々しい天気が戻ってきた

そんな昨日! 10/21(日)も秋晴れの運動日和

第47回タートルマラソン国際大会

ハーフマラソン 完走!

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 お天気良くてサイコーでした!

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草創塾マラソン部?! 出動

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 先発のさくらさんとたえさん そう、今回はハーフの部は2部に出発分かれてた

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クラブの会員 Nご夫婦も参戦! 初マラソンでしたっ

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後発の私とまゆみさん

前半はハイペース過ぎ

後半は思いきりブレーキした

やっぱりハーフも充分ゴールは遠いでした

 でも、秋晴れの中風はあったけど気持ち良かったぁ

歩く、走るって基本的なこと
これからも追求してみたい!

完走後に待ちきれず1人乾杯💓
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 この一杯が体に沁みましたぁ! Happy!

さて、いよいよ12月のホノルルマラソンに向けて
また、走っていこう

ゴールデンウィークの回想あれこれ

2018.5.10
あっという間にゴールデンウィークが過ぎました。
そして、日常に戻ってきましたね。
しかし、天候のアップデートダウンには参りますね
みなさん、風邪などひかれぬようご自愛ください。

さて、私のゴールデンウィークを回想です

ゴールデンウィークのスタートは・・・
ヨコハマブリューイングフェスタin 横浜赤レンガ倉庫
連休のスタートの夕方に出没
いつも仕事を終えてダッシュ?で集合な私達
私はドイツビール🍺を飲んでhappy
そして山下公園のバラ園散策
気持ち良い一日でありました。

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5/3(木・祝) 
 32nd フィットネスセッションin
大正大学構内
今年も私も小林もWSをさせて頂きました。
体と心の健康を追求する時間は成長の時間...
1年に一度だけ必ず会う参加者の皆さんとの
学び。私もさくらもエネルギー全開でした
来年も会いましょう!

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5/5はハワイ&タヒチ フェスティバル
in 夢の島 アリーナ
その日の仕事を終えて、、、
さくらの長年のクライアントさんの太田さんの
チームのショーを応援しながらの
ほっこりタイム

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また、日常にたくさんの笑顔をみつけていきたいです。

4/20 ブラボーグループ20周年パーティーへ

2018.4.28(土)

いよいよ今年のゴールデンウィークがスタート
お天気もサイコーで
気分良いですね。。。

私もこれから学びと語らいに出かけてきます

さて、さて先々週の話で失礼しますが・・・

株式会社ブラボーグループ設立20周年
おめでとうございます

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一言で20周年というけれど本当、その長い年月を
フィットネス業界を牽引されている功績は偉大です。

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<社長のボードマンさんとは同い年! おめでとう!!!>

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<ボートマンさんのご挨拶>

業界の多くのインストラクターが音楽やプログラムで
お世話になっていますね。

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 <ブラボーグループのロゴをあしらったケーキ>

私も大変長いお付き合いをさせていただいています。

素敵なパーティは業界の同窓会のようでした。

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Boardman さん!
ブラボーグループの社員の皆さん、おめでとうございました!

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パーティ終わり外に出ると東京タワーが大きく美しく!

これからも末永く宜しくお願いします

ということで5/3-5 大正大学で32回フィットネスセッションが
開催されます ブラボーさんもCDを販売されます。

私と小林も恒例ですが5/3は講習の講師をさせて頂きます
当日参加も可能です、飛び込んでください!
www.power-st.com/fitsen/index.html

大山 恵美子です。
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