大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

ひとりごと

時間が止まった1週間・・・

2019.3.26(火)

先週は突然に全てのレッスンの緊急代行にて

関係各位の皆さまには大変ご心配、ご迷惑をおかけしました。

心の準備をしていたとはいえ…
準備には程遠く

義母さんに最後の感謝を伝える為の1週間でした。

 時間が止まり、毎日泣いたり笑ったり、冷静でいたいと
思う気持ちの隙間に感情が溢れていました。

最後まで周りの人のことを心配していた優しい母でした。

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  秋田で空を見上げたら・・・ハートの形のくも・・・わかりますか。

いつも流れの速い時間の中を過ごしている自分ですが、
こんなタイミングでの母を見送る時間は今までの感謝の気持ちを伝える時間でした。

この世でまだまだもがいている私達をどうぞ見守っていてください。
今度、母さんに会う時までにこの世でたくさんの経験しておきますから、、、
たくさんの愛をありがとうございました。

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 実に赤々とした夕焼けをみました。この夕焼けをお義母さんもみていたかな。

東京に週末の昼過ぎに戻り、早速にスタジオへ仕事を。
やはり、私の居場所はここ! しあわせ❤️

3月の月末であり、そして年度末
これから4月の新しいスタート

戻っては仕事やスタジオでの会員の皆さんが待っていてくれて
私時間の時計の針も動き始めました。

この春を楽しみます!

ご心配、おかけしました・・・

インスタグラム 始めてみたの。

2019.1.31(木)

新年明けて、バタバタしているうちに1月が終わる。
皆さんは、どんな感じですか。

先日、友達と美味しいもの食べてきました
なので、ご紹介です!

ネパール料理の目黒駅から1分「マーダル 」さん。
ここの冬、2月迄の限定の鍋「ギャコック」

コラーゲンたっぷりの鶏ガラスープに
スパイス、漢方薬がきいてもうサラッといただけて!
お鍋のスープを飲み干してしまった!

是非、お時間あればいらしてみてください。

インスタグラムやられている皆さん、私を検索して
みてくださいねー!
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ホノルルマラソン楽しく完走!!!

2018.12.23

ご無沙汰しました!!!!

気づけばハワイから戻り
日常にどっぷりと戻って年末に向けて
エンジン全開していましたぁ

さて、ブログへのアップ
遅くなりましたが・・・

2018年ホノルルマラソン
無事完走しました!
応援ありがとうございました。

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 今年もさくらのトレーニングと自主トレーニングが体快適に大きく成長

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 草創塾の会員さんたちと朝5時のマラソンスタート待ち~

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 このメダルが一年のご褒美なのだ!!!!

今年も今年なりの収穫がたくさんあり
そんな手応えに嬉しくなりました。...
30km以降はやはり苦戦を強いられましたが
これも想定内。
こうして過去の毎日が今日を、
今日のいろいろが未来に繋がっていくと
実感しこれからも挑戦はつ、づ、く、、、

この間、お休み頂きまして各クラブ関係の皆さま、ありがとうございます。
 
一日経っての体はどこにも故障なく
筋肉痛とやらも無し、あ、これから先も
なさそう。笑笑 元気な体にバンザーイ!

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翌日からカカアコへウォールアート巡りへ

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 久々に友人と会い、楽しくランチも!

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ウォールアートは見ているだけで楽しい! 

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  こちらはマラソン中でハワイカイでのショット いつもはここは既につらかったけど…

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 今年は少しマラソン前後のお天気が良くなくて・・・けど、この青さはサイコー!

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 旅の終わりのアラモアナビーチの夕陽。。。一年ありがとう。。。

最近、インスタグラムを始めました。
Facebookよりはかなりプライベートでアップしています
是非、アクセスしてみてください!
ハワイの画像やお花の写真たくさんですぅ。

年末向けて、まずはご自愛くださいませ!!!

ハーフマラソン 完走しましたぁ!

2018.10.22(月)

今日も秋晴れ!
やっと、清々しい天気が戻ってきた

そんな昨日! 10/21(日)も秋晴れの運動日和

第47回タートルマラソン国際大会

ハーフマラソン 完走!

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 お天気良くてサイコーでした!

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草創塾マラソン部?! 出動

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 先発のさくらさんとたえさん そう、今回はハーフの部は2部に出発分かれてた

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クラブの会員 Nご夫婦も参戦! 初マラソンでしたっ

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後発の私とまゆみさん

前半はハイペース過ぎ

後半は思いきりブレーキした

やっぱりハーフも充分ゴールは遠いでした

 でも、秋晴れの中風はあったけど気持ち良かったぁ

歩く、走るって基本的なこと
これからも追求してみたい!

完走後に待ちきれず1人乾杯💓
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 この一杯が体に沁みましたぁ! Happy!

さて、いよいよ12月のホノルルマラソンに向けて
また、走っていこう

ゴールデンウィークの回想あれこれ

2018.5.10
あっという間にゴールデンウィークが過ぎました。
そして、日常に戻ってきましたね。
しかし、天候のアップデートダウンには参りますね
みなさん、風邪などひかれぬようご自愛ください。

さて、私のゴールデンウィークを回想です

ゴールデンウィークのスタートは・・・
ヨコハマブリューイングフェスタin 横浜赤レンガ倉庫
連休のスタートの夕方に出没
いつも仕事を終えてダッシュ?で集合な私達
私はドイツビール🍺を飲んでhappy
そして山下公園のバラ園散策
気持ち良い一日でありました。

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5/3(木・祝) 
 32nd フィットネスセッションin
大正大学構内
今年も私も小林もWSをさせて頂きました。
体と心の健康を追求する時間は成長の時間...
1年に一度だけ必ず会う参加者の皆さんとの
学び。私もさくらもエネルギー全開でした
来年も会いましょう!

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5/5はハワイ&タヒチ フェスティバル
in 夢の島 アリーナ
その日の仕事を終えて、、、
さくらの長年のクライアントさんの太田さんの
チームのショーを応援しながらの
ほっこりタイム

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また、日常にたくさんの笑顔をみつけていきたいです。
大山 恵美子です。
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