大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

ひとりごと

気持ち落ち着けていこう😎

2020.8.3

8月の1週目がスタート

以前は月曜日の午前中は少しのんびりしてた、、
このコロナ禍になってからは
月曜日も時間の流れが変わり
午前中からオンラインレッスン

その後、今日は動画撮影に
恵比寿にあるMy Styleのスタジオに行った
私もYouTuberデビュー⁉️ 苦笑
レッスンをお休みやら退会された皆さんに
おうちで出来るエクササイズの提案
そしてまたいつか、スタジオで再会できたらと
いう熱い想いを込めての撮影だった
スタッフも汗だくで💦撮影してくれて
これから編集も宜しくお願いします😂

撮影はほとんど1回でOK🙆‍♀️でした✨
出来上がりアップをお楽しみに❗️

で、それが終わりスタジオレッスンに
飛び込んだのでした。
皆さんのお顔見ながらのライヴレッスンは
やはり最高なのです😊

そう、、、朝にトラブルがあり
パソコンが立ち上がらず💦😓
慌ててiPad立ち上げレンズ付けての
オンラインレッスンでした😂
トラブルと焦るし、解決に時間がかかる私
焦って泣きそうでした😂 あははは
今だから笑えますが、、、
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それで朝のヨーグルト、
途中にサンドイッチ🥪だけで一日を
乗り切ったもので 苦笑
さすがにスタジオレッスン終わり
しばしスタバでひと休み😁
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皆さんも月曜日をお疲れ様でした✨

あ、報告御礼
以前に私のレッスンに参加してくださった
会員さんが今は東京を離れているのです
が! それでも忘れずにいて下さり

なーんと!会員さん伝わりで
手作りマスクと可愛い😍ポーチを
いただきました💖
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こうして繋がっているであろう皆さんに
愛を込めて💖
いつもありがとうございます😊

では、おやすみなさい😴😘🌙

ジリジリの太陽☀️

2020.8.2
8月最初の日曜日、皆さんは
いかがお過ごしでしたか

私は今日も動き回っていました。笑笑
海洋を泳ぎまわるマグロのようね

午前中はうちのことあれやこれや
何せ太陽☀️の元、お洗濯もの乾く乾く!

そして、仕事メールのやりとりやら
仕事の段取りして

サッカー選手⚽️松本公平選手との
プライベートピラティスレッスンへ

2回目のレッスンなのに
前回のピラティスの課題を見事にクリア✨
どうやら、自分でかなりトレーニングした
ようです😊 さすが‼️
ご本人の許可を得てアップさせていただきます
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今日もどんどんエクササイズに取り組んで
くれました。
そして次なる課題も持って帰りました

復帰に向けてどんどん突き進んでいく姿
目標があるということは素晴らしい‼️
絶賛応援📣させていただいています
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富士山溶岩浴スパスタジオ
インシー麹町店の常温スタジオを
提供して頂いています。
店長とスリーショットです😊

戻ってはオンラインのプライベートレッスン

出たり入ったりと忙しいでしたが
レッスンを通してお会い出来る人との交流は
ワクワクドキドキしますね

さて、明日も駆け回りますか❣️

皆さんも素敵な1週間をお過ごし下さい💖

遅〜い梅雨明けだね😘

2020.8.1
8月最初の土曜日の夜から
こんばんは🌇

関東甲信越、東海とも
やっと‼️本日に梅雨明け宣言のようです

少ない夏だけど暑さとマスク生活に
気をつけながらも楽しい夏を❣️
🍻👙🌻🍉🌴🌊

私は、、、8月の毎日を整えて過ごすことが
今月のやりたいこと

ランニングも雨やら☔️仕事やらを理由に、
お休みしてたけど、今日からまた少しずつ
走っていきます🏃‍♂️

土曜日の11:00からのオンラインレッスンは
いよいよ8/15が最終回なので
今日も充実のレッスンをさせていただきましたが
あと2回も楽しく熱く気持ち良く!
動いていきます✨

その後のプライベートレッスンも
やりとりしながら、体の変化を感じて頂けて
重ねること、継続は力❣️ ですね✨

そして、外のスタジオへ
このレッスンもコロナ後に担当させて頂き
お顔ぶれも定着してきて益々、楽しみです

さて、夕飯しに?いや飲みに戻りませう🍻
あははは😁


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あ、久々ゆっくりランして
逢えた
可憐な小さい黄色のお花🌼さん
オミナエシ 

テーブルに置いてみたいな、、
と、妄想

夏を楽しみましょう💖

素敵な週末を💖

#2020梅雨明け #やっと夏が来た 
#夏にワクワク #summertime 
#flowerstagram #flowers 

夏を感じないナツ

2020.7.30 

こんばんは🌇
皆さんはどんな夜をお過ごしですか😊

夏を感じないナツ
短い夏はどんな夏になるのでしょう
天候を気にせず過ごしたいけど、、、
やはり気になりますよね

私の8月は9月に向けて
時間の使い方変えてみる
そんなこと、考えています
皆さんの夏はどんな夏かしら

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このバラ🌹
先日の最後のレッスンの時
とある方が大事に持参して
プレゼントしてくださったバラ
そんな気持ちを想い心温まる夜です

ありがとう💖 

さて‼️週末の土曜日はひとまずあと3回❗️

◉オンラインフィットネススタジオNEXT
11:00-12:00 
からだスッキリピラティス

予約受付中 こちらは8/15までの期間限定❣️
ZOOMでの参加でご自宅で受けれます
おうちも映らず、ご自分のペースでできます!
ZOOMのアプリを使用される
タブレットかパソコンかスマホにまず
ダウンロードされてくださいね

#プレゼントのばら #赤いばら 
#ありがとう #keepgoingforward 
#summer #redroses #present 
#thankyou 

私のなかのふたり😊😂😍

2020.7.29
寝る前のつぶやき

私の中に2人いる
1人の私は
今日のやるべきことを
淡々とやりこなしている
けど、、、

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もう1人の私は
昨日のみんなとの
最後の時間をなぞっている
そうしては涙が溢れたり
笑えたり、ぼっとしたり
していた

今日は不思議な時間を
行ったりきたりしていた💦😓

さて、明日に進もう💖
おやすみなさい😘

真ピンク色のお花は
クサキョウチクトウ😍😍😍

#昨日のよいんぬけない 
#私の中に2人いる
#manythanks 
#todayandyesterday 
大山 恵美子です。
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