大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

レギュラーレッスン

7/21(土) 定期レッスン 最後です。

2018.7.12 (木)
今年は暑さが半端ない、、、
酷暑が続き、体調管理が重要ですね


皆さんはお元気ですか!

さて、今週末、土曜日に大井町駅前の
きゅりあんにて定期レッスンの
『Body&Mental Cleanig®︎』10:00-11:30
あります。

定期レッスンを今回でひとまず終了します。

参加お待ちしています!

お申込みはwww.sousoujuku.comへ
お願いします。

月一定期レッスン「Body&Mental CleaningⓇ」は7月にあります

<月一定期レッスンのご案内>

7月の月一定期レッスン
「Body&Mental Cleaning®」のご案内です。

*6月は開催ありません

レッスンは。。。
体をほぐすエクササイズに始まり...
音楽にのせて体を快適にするエクササイズ
後半は少し格闘技の動きのパンチやキックも
使い動きます!


★ 7/8(日) ・ 7/21(土)
 
・時間 10:00-11;30

・場所 きゅりあん(JR大井町駅前)

指導 大山恵美子


体の月一メンテナンス、そしてインストラクターの皆さんは
指導のポイントやプログラムも確認してみてください!


詳細・お申し込みはこちらより
www.sousoujuku.com


会えるのを楽しみにしています!!!

終わったらランチしましょ!(#^.^#)

5/19(土) 月一定期レッスンBMC 開催します!

2018.5.13(日)

お天気が続くとこうして雨・・・
雨が降る前に少し走ってきました。
皆さんはどんな日曜日なのかしら・・・

<月一定期レッスンのご案内>

5月の月一定期レッスン
「Body&Mental Cleaning®」が今週末にあります。

体をほぐすエクササイズに始まり...
音楽にのせて体を快適にするエクササイズ
後半は少し格闘技の動きのパンチやキックも
使い動きます!


★5/19(土)  6月はありません
 7月は2回 7/8(日)・7/21(土)
 
・時間 10:00-11;30

・場所 きゅりあん(JR大井町駅前)

指導 大山恵美子


体の月一メンテナンス、そしてインストラクターの皆さんは
指導のポイントやプログラムも確認してみてください!


詳細・お申し込みはこちらより
www.sousoujuku.com


会えるのを楽しみにしています!!!


終わったらランチしましょ!(#^.^#)

3/25(日) 月一定期レッスン 参加募集中!

2018.3.20(火)

草創塾の大山です。



3月半ばなのに、また雪が降るような寒さにしまい掛けたダウンが再登場です、、、ね。

東京は桜の開花宣言もあったのに、、、

さて、そんな不安定な天気でも
体は元気印にしておきたい!

今月も月一定期レッスン『Body&Mental Claning®️』90分 が、大井町駅前のきゅりあんであります。

朝1000〜1130 です。

快適な体でいるためにも疲れ知らずな、動きたくなる体になれるレッスン。 終わった後は体も心もポカポカになるのです。

どなたでも参加出来ます!

お申込みはこちらよりwww.sousoujuku.com

お待ちしています!

3/25(日)月一定期レッスンです!

2018.3.15(木)

3月なのにこんなに気温が上がってしまい
毎日、何を着たらよいのやら、ですね。

さて、この週末は指導者向けにステップの2日間講習会が
ありますが・・・

その次の週の週末 3/25(日)は・・・

大井町駅前のきゅりあん リハーサル室にて
月一定期レッスン『Body&Mental Claning®️』90分 が
10:00〜11:30 あります

今年も快適な体にどんどん生まれ変わり痛みのない、
疲れ知らずな、動きたくなる体になれるレッスン。

終わった後は体も心もポカポカになる
シンプルな動きの中に秘伝の指導が満載

これからの毎日になくてはならない運動です

どなたでも参加出来ます!

お申込みはこちらよりwww.sousoujuku.com
併せて2018年度の草創塾会員募集しています。

大山 恵美子です。
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