大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

講習会・イベント

4/7(日) 呼吸のWS 締め切りました!

2019.3.11

草創塾よりお知らせです

4/7 に開催されます小林の「呼吸」のWSは
定員になりましたので
締め切ります。

ありがとうございました!

ステップ講習会濃密な時間にて修了!

2019.3.11

東北の大震災から早?8年ですね
東京にいた私もあの日のことは忘るることはないです。
14:46という時刻も、、、黙祷

さて、この週末は2日間、ステップの講習会でした

2019年3月9-10日

ステップエクササイズ2日間
講習会、濃密な時間にて修了。

年に2回の開催で今回もまたまた
参加者に直ぐにレッスンが持てるよう
カリキュラムをカスタマイズしての
開催でした。

グループでステップを指導することは
実に大変だし簡単なことでない。
指導者の指導が下手なばかりに安全に実施できなかったり、楽しくなかったりと
それは指導者の勉強不足ですね

指導者として前に立つならたくさん練習しないとです!
ここ草創塾での学びは生涯生きる学びと技術が得られます

次は秋の開催予定です。

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3/9-10 ステップエクササイズ指導講習会迫る

2019.3.2(土)

明日は東京マラソンですね
私は応援に出ます!

草創塾の春の活動案内です
来週末に迫ってきました。

年に2回しか開催されない
春のステップ講習会です

日程・場所
『3/9(土)-10(日) 』
江東区有明スポーツセンター

ステップのプログラムも色々ありますが
私達が推進しているプログラムは
これからの時代に必要なプログラムです

理論を知り、ステップになじみ、
ステップ指導が
できるようにたくさん知識と技術を
学んでください。

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申し込み締め切りは3/7(木)
詳細、申し込みはHP
www.sousoujuku.comへ

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特に以前草創塾で受けられた方で草創塾会員の方は
「再受講制度利用」で再受講できます
春からのレッスンに備えていきましょう。

4/7 (日) 草創塾・春の講習会『呼吸』開催決定


2019.2.16(土)

草創塾より春の講習会のお知らせ


今回は「呼吸」の講習会です


講師 小林さくら
日時 4月7日(日) 12:30-15:30...
場所 大田区蒲田 シナモン会議室(JR蒲田駅)
定員 限定10人
参加費用:会員8,640円(非会員10,800円)


最近、呼吸についての色々な情報がでていますね。
呼吸にまつわるキーワードやメソッドはたくさん聞いたことは
あるとおもいますが、どの情報が適切か判断できるでしょうか?

生理学、解剖、そして実際に呼吸の体験、練習をしていきます。
適切な呼吸をするとびっくりするような体の変化が起こります。
腕や脚を動かすいわゆる運動も、呼吸あってのものです。

そして、悩みの種である肩こり・腰痛・不定愁訴・疲れやすい・
花粉症がつらい・ダイエット効果がなかなか出ない、
歩く/走るが上手になりたい、などに効果てきめんです。

体を根本から変えられます。

詳細・申し込み www.sousoujuku.com

3/9-10 ステップリーボック2日間講習会申し込み受付中

2019.2.6(水)

久々に東京も夕方まで
冷たい雨が降り続いていました。
気候に振り回されている感がありますが
こんな時だから免疫力アップに努めたいですね。

さて、草創塾の会報誌を会員の皆さんに
発送完了し、活動がいよいよ開始です

春の講習会のスタートは。。。
ステップリーボック2日間講習会

年に2回しか開催されない貴重な講習会です


『3/9(土)-10(日) 』
江東区有明スポーツセンター

ステップのプログラムも色々ありますが
私達が推進しているプログラムは
これからの時代に必要なプログラムです

つまり、二本の脚がずっと元気でいられるための
ステップ運動です。

最近は膝が痛いとか、股関節が調子悪いとか
いろいろなことを聞きます。
そんな脚の使い方を見つめ直し、脚がすっきりするレッスン展開が
できるチャンスです。

理論を知り、ステップになじみ、ステップ指導ができるように
たくさん知識と技術を学んでください。

 詳細・申し込みはHP www.sousoujuku.com
からお願いします

特に以前受けられた方で草創塾会員の方は
「再受講制度利用」で再受講できます
春からのレッスンに備えていきましょう。

新規会員も募集しています
この機会にHPからお申し込みお待ちしています
大山 恵美子です。
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