大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

講習会・イベント

土曜日の朝はオンラインピラティス✨

2020.7.11

土曜日の朝から
おはようございます🌞

11:00-オンラインレッスンで
『からだスッキリピラティス』
お待ちしてます💖
IMG_0599

詳細・申込みはコチラ
https://www.fitnessclub.jp/m-kmf/event

#オンラインレッスン受付中 
#土曜日の朝は 
#からだスッキリピラティス 
#オンラインフィットネススタジオnext 

6月毎週土曜日一緒にピラティス❣️

2020.6.12

明日の午前中のご案内
IMG_0284

ZOOMオンラインセッションになります。
★ZOOMは無料のアプリですのでダウンロードするだけです。あとは、WiFiが繋がる場所ならスマホだけでも可能です! でも、タブレットかパソコン
あるとなお良いですね✨

★明日、6/13(土)11:00-12:00( 6月は毎週)
からだスッキリピラティス 
動ける場所さえあればOK‼️
★参加費も60分 1,100円税込
とってもリーズナブル✨
★用意するものは、、ヨガマットか、ヨガマット的なもの、ワクワクな気持ち、ヨガマット位の動けるスペースあればOK‼️

★申し込みは当日まで可能です、
が出来るだけ早めに❣️
先方からメールが送られてきます、
必ずメール確認してください。
当日はメール内の参加するをクリックするだけ。

こちらはそれぞれのご自宅は
映らないのでどんな格好、
どんな場所などでも動けたら
参加できます。
私だけをみて動けます‼️ 

コロナも収束しつつあり
自分のからだ、動けるからだに
今から改造計画⁉︎ ですね

一緒に動きましょう💪
皆さん、お気軽にご参加ください!

詳細・申込みはコチラ
https://www.fitnessclub.jp/m-kmf/event

#自宅で受講できる
#オンラインフィットネス
#生配信 
#keepmovingforward
#大山恵美子

zoomオンライン開通の手順 土曜日11:00〜12:00

2020.6.4

どんより蒸していますね。

さて、昨夜にスタジオで会った会員さんたちより
zoomオンラインがいまいちとのお話

なので、ここに簡単に手順を。

そもそもZOOM って?
1対1から1対何百という数まで一度に
離れた場所から会議、ミーティングなどが
出来る無料アプリなんです。
それを今回はフィットネスの業界では
レッスンを生配信することに利用し始めました。

出来ればスマホでも可能ですが画面が大きい方が
見やすいのでタブレットか、パソコンから参加が
良いかと思います。

また、WIFI の環境が安定したところで
後はヨガマット一枚分のスペースで
ヨガマットか、それに代わるものを
ご用意ください。

①最初に!ZOOM アプリをダウンロード

②特に登録やサインインは参加のみなら不要
この方が詳細に解説してくれてます
そのリンクを貼り付けておきますね

③ 参加するIDをもらう
ここでオンラインフィットネススタジオNEXTの
サイトへ。そして
参加したいレッスンを選択する
ここでは 大山恵美子 土曜日 11:00-12:00の
からだスッキリピラティス 1,100円税込を選択✨

詳細・申込みはコチラ

④先方からメールガーベラ送られてきます
そのメール内の最初の方に
〇〇に参加する  というURLがあるので
11:00スタートのレッスンなら10 分前の
10:50-から参加できるのでクリックします

⑤めでたく、私と会えます‼️
next主催のオンラインレッスンは
皆さんのお顔もご自宅も映ることがないので
普段のままで受けられます!

スタジオで会ってレッスンはライヴ感があり
これに勝るものはないです。

が!今の時代ならではの自宅にいながら
レッスン参加できるのもやはり一緒に
エクササイズしている感じ、ライヴ感が
あります!

ということで
今週の土曜日の11:00-は
皆さんとお会いできるのを楽しみにしてます💖

IMG_0048


明日5/26(火) 13:00-13:30 オンラインレッスン最終回!

 2020.5.25

皆さん!
5月にスタートしたオンラインレッスンですが、
火曜日のこのレッスンは明日で最終回

道具、ボール等を使うピラティス
30 分!
短い時間なのにからだ、すっきりします!

是非、最終回なので
お付き合いくださいませ❣️

直前申し込みも可能ですが
お忘れなきよう💖


IMG_9991

なお!朗報!
毎週土曜日の11:00-12:00 
からだスッキリピラティスは
6月も継続されます‼️

こちらも併せてご参加お待ちしております❣️

5/23 11:00-12:00 からだスッキリピラティス

2020.5.23
明日のお昼前、一緒におうちで
軽くからだ、動かしましょう❣️

明日、5/23東京は雨模様☔️かな、、、
そんな朝でも【からだスッキリピラティス】
オンラインレッスンスタジオNEXTにて
レッスンあります。
おうちで動こう!からだスッキリでいこう!
申し込み、直前までOK‼️

https://coubic.com/next2020/635897#

IMG_9512

こちらのオンラインレッスン
皆さんの姿やおうちは映りません
どんな格好?どんなお顔?でも 
ヨガマットスペースがあればOK
ヨガマットかそれに替わるものを敷いて
くださいね。
お尻や背中が痛くないよう準備を
お願いします。

さあ、皆さんのワクワクな気持ち
お待ちしてまーす💖
大山 恵美子です。
記事検索
アーカイブ
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ