大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

講習会・イベント

今日も元気もりもりな私

2020.5.13(水)

みなさん、こんにちは😃
暑っつうござりまするな💦
いつもの朝んぽ4km&ラン5㎞も
そろそろもう少し早いスタートしないと
日差しに負けてしまうーーーー💦

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このお花、一枚ずつ花弁が開いていくの
名前わからないけど、、、
愛らしくて可愛い😍

こんな気持ち良くて幸せな時間
とにかく習慣となったので嬉しい😃

皆さんはこんな時だけど
何か習慣変わりましたかあ??

戻ってからはシャワーして洗濯干して
自宅スタジオを整えて
オンラインレッスンへスタンバイ🔥
さすがにバターコーヒーだけで午後までは、と
心配だからアイコスヨーグルトを食べて
GO‼️GO‼️GO‼️

昨日も話したけど、
スタジオでのライブレッスンは
もうそりゃ1番です💖
でも、今は望めない、、、

今日の皆さんはこんな感じ!
元気そうだったのでどんどん動きやすく整えて
ピラティスで更に快適な体へ❣️
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今は今のやれること、
今やれる中でやってみよう!
そんなたくましい皆さんたちとの
集中した時間は
部屋は冷房も入っていたのに、、、
汗💦汗💦汗💦だくーーーー。
気持ち良かったと、皆さんの感想に
私も嬉しかったのでした✨

こんな時でも動けたら一緒に動きたいな✨

私と一緒にオンラインでも動きたいと思う人
是非、連絡してくださいね。
何か方法を考えていきましょう❗️

ピラティス、やったことない人もある人も
とにかく、今に一歩踏み出してみてくださいねー💖

週末はNEXTのオンラインフィットネススタジオ
11:00〜12:00 大山のからだ快適ピラティス
5月は毎週土曜。火曜とあります。
火曜はボールを使います。
当日参加もOKですがお早目のお申し込み
宜しくお願いしまーす💖💖💖

詳細・申込みはコチラ
https://www.fitnessclub.jp/m-kmf/event

こちらは私だけをみて動けます。
みなさんが、トライするのに最適です
見ている?だけでもOK🙆‍♀️
参加費もかなりリーズナブルでお薦め✨

では、午後も楽しい時間をお過ごし下さいね✨

明日、30分のオンラインレッスン受付中‼️

2020.5.11

皆さん、こんばんは。
毎回、色々なオンラインレッスンの
ご案内で失礼します。
けど、こんな時だから
こんな時の繋がる手段があるということ
インストラクターの皆さんも
それから愛好者の皆さんにも
トライしてもらえたらと思うのです。

スポーツクラブやスタジオのグループレッスン
この先いつ始まるのか???
なんか、運動は健康を維持するために
絶対に必要ではないの???
でも、グループだから、、、
とっーーーても、歯がゆい‼️

それでレッスン参加されていたみなさんは
元気なのでしょうか!!!

だから、可能なチャンスはお知らせします。
私と一緒に動きましょう✨
5月限定のレッスンです、毎週ありまーす

【オンラインフィットネススタジオNEXT】にて
オンラインレッスンさせていただきます。
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ZOOMオンラインセッションになります。 ★ZOOMは無料のアプリですのでダウンロードするだけです。あとは、WiFiが繋がる場所ならスマホだけでも可能です! 

★明日、5/12(火) 13:00-13:30( 5月は毎週)
30分の道具(ボールかバスタオル、
なくても大丈夫)の
ピラティスショートレッスン。
★参加費も30分 550円税込
とってもリーズナブル✨
★申し込みは当日まで可能です、
が出来るだけ早めに❣️
先方からメールが送られてきて
当日はメール内の参加するをクリックするだけ。

こちらはそれぞれのご自宅は
映らないのでどんな格好、
どんな場所などでも動けたら
参加できます。
私だけをみて動けます‼️ 一緒に動きましょう!
皆さん、お気軽にご参加ください!

詳細・申込みはコチラ
https://www.fitnessclub.jp/m-kmf/event

#自宅で受講できる
オンラインフィットネス
#生配信 

エネルギーが満ちた今日💖

2020.5.9

今日はとてもアクティブだった
私の中にものすごくエネルギーが
みなぎっていた!

ネクスト編集部主催のオンラインレッスンが
突然、今日11:00からスタート

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受けてくれたインストラクターがアップしてくれました。こちらこそ、ありがとう😊

それでその前に走ろうと散歩&ラン
そして、オンライン終わったら
すぐにマグマスパスタジオインシーへ
オンラインでは会っていたけど
懐かしい顔に胸が熱くなりました、、、
帰ってきてまた、来週のスケジューリング
なんだか懐かしい時間の過ごし方だった

これなんだよね、、、

誰かに必要とされ誰かのために何かをする
今日ほど実感した日はないなあ、、、

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KEEP MOVING FORWARD
やっと気持ちと行動が折り重なってきたような
もがいた春だったかな、、、
皆さんは? 皆さんも?

今は目の前にあることを
精一杯に‼️

穏やかな週末をお過ごしあれ✨

早くやっぱり会いたいです💖💖💖

#keep_moving_forward 
#keepmovingforward 
#keepsmiling #keepsafe 
#笑顔で着ます 
#マイライフ 
#mylife 

5/9 (土) 11:00-12:00 オンラインレッスン『カラダすっきりピラティス』申し込みスタート!

2020.5.7
緊急速報!【オンラインフィットネススタジオNEXT】
今週5/9・土曜よりスタートします。
突然ですが!!! 皆さんの参加、お待ちしています。
前回の30分のバージョンアップ編です。
誰でも参加できます。形式も同じです。

先日にオンラインフィットネス「1dayセッション」を
させて頂いたのは記憶に新しいところですが。。。

動き始めます!!!

明後日に迫ってのスタートなので
まずは私が担当の受付お申し込みをスタートさせて頂きます。
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【5/9(土) 11:00-12:00 カラダすっきりピラティス】
  <体と心をストレスから解放>
自分のからだを整える!ことを目的としたクラスです。
ピラティスが初めての方でも安心してご参加いただけます。
みるみるスッキリしていく感覚を体験しましょう。
★こんな方におすすめ
・日頃から疲れを感じている方
・ピラティスに興味がある方
・体も心もスッキリしたい方
<ご用意いただくもの>
・ヨガマット(バスタオルでもOK)
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<レッスン詳細>
10:50~11:00 スタンバイ(この時間に操作・音量設定などのご案内をします)
11:00~12:00 レッスン(質問はZoomアプリのQ&Aにて承ります)
※レッスンは「ウェビナー形式」のセッションとさせていただきます。参加者のビデオ画面は表示されません。 

<参加費>
60分 1,100円(税込)
大山恵美子  https://coubic.com/next2020/635897#pageContent

オンラインレッスン終えて御礼

2020.5.5

先程、株式会社会社クラブビジネスジャパン
NEXT編集部主催で

オンラインレッスン1dayセッションにて
大山のからだスッキリピラティスを
生配信させていただきました。

遠くはワシントンD.C.からのご参加!
もうただ、ただ感動でした!

参加の皆さんに終えた直後の御礼です!
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あー、動画での御礼がアップできない、、、
残念ですが、、、

心からご参加ありがとうございました💖

大山 恵美子です。
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