大山恵美子の徒然日記

参加される方、早い者勝ちですっ

 参加申し込みはcontact@sousoujuku.comへ!!!


場所: JR大井町駅前　きゅりあん内　リハーサル室
★会場にシャワーがありません、ご了承ください

①13:30-14:30 60分たっぷり体整うピラティス(大山)

凝り固まった体がみるみるほぐれていき

体も心も春の衣替え完了です　

②14:45-16:00 　75分ミニ踊らんや　元気バージョン

(大山・小林)

エアロビクスも格闘技のリーボックマーシャルも

筋トレもぜーんぶやってストレス発散して下さい。

参加費　@2000- 2本まとめては3600-

草創塾会員 @1800- 2本まとめては3200-

3月の溜まったストレスや運動不足を一気に解消しましょう!!!

さて、来週末に迫ってきた
小林のここ草創塾だから学べる講習会
 申し込みまだ間に合います。
 
誰でも参加し学べます。貴重な時間です。
以下、詳細です。
お申し込み、至急お済ませください。

 「小林さくら・一日講習会」

2/23(日)①12:15~14:15　②14:30~17:00

場所：BIZcomfort大森山王貸しスタジオ（JR大森駅前すぐ）

①健康・病気・薬の本当のこと
健康ブームが随分以前から続いています。
TVをつければ健康に関する番組が多く放送され、
毎日何かしら「これが体にいい、これが効く！」などの
フレーズを耳にします。それだけ「元気で長生き」に
関心があるのでしょうが、一方では介護や病気（がんなど）の
話題も事欠きません。
病気になったら病院に行く、病気になったら薬を飲む、
ということを疑わないように小さな頃から頭に刷り込まれている
私たちは、「なぜ病気になったのだろうか？この病気は一体
どういうものなのだろう？」と行った疑問を持つことをせず、
すべてを病院・医者・薬任せになっています。
人（動物）は自然治癒力があります。そして「恒常性」を持っています。
何か体におかしなことが起これば、自力で戻そう・治そうという力が働きます。
そのことをすっかり忘れています。
今回は特に「薬」のあれこれ、皆さんの目にはあまり触れない隠された
情報や事実を中心に、そして、もう一度「自然治癒力」ってどういうこと？に
ついてお話ししていきます。
皆さんにとっては「初めて聞いた！」の話ばかりです。
きっと今後の病気に対しての考え方が１８０度変わると思います。

②首・肩・腰のトラブル解消法～つくりを知って動かし方を覚えよう
前回は「膝・股関節」のトラブル解消法として、体のつくりや動かし方・」
その改善のためのエクササイズをご紹介しました。
今回はその上位にある「頭〜首〜肩甲帯〜腰」について、
つくりと動きを学び直しましょう。
そして、なぜそこが痛くなったり不快な症状が出てしまうのか、
実際の現場で見られる具体例を使って、今すぐに改善・快適になれる方法を
一緒に実践してみます。
実際に不快な症状を起こしている原因は「そんなことなの？そんなことで？」なことが
ほとんどです。何気なく・毎日・幾度となくやっていることを思い出してもらえれば
納得なことばかり。
上半身が変わると、不思議なことに？下半身も状態が良い方に変わります。
膝や股関節で悩んでおられる方は首や肩が原因かもしれませんよ。

参加費用：①会員6600円　②会員8800円

非会員の方はご連絡ください
contact@sousoujuku.com

申込先:http://www.sousoujuku.com/index_qhm.php?%E4%B8%80%E6%97%A5%E8%AC%9B%E7%BF%92%E4%BC%9A%E7%94%B3%E8%BE%BC%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%A0