大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

合宿

フィットネス春合宿in 西湖「くわるび」3/11-12 残席僅少

2017.2.4(土)

この1か月の寒さを乗り越えたら
春なんだ! と、春に向けての
諸々で心、ワクワクさせていますっ。

さて、以前にお知らせしました
フィットネス春合宿in 西湖「くわるび」が
3/11(土)-12(日)にあります


それでつい、先日にHPから受付をスタートしましたら
皆さん、楽しみにしてくれていたようで・・・

なんと! なんと!

残席僅少 ・・・

何せ、少人数でのめちゃめちゃアットホーム
かつ、手とり足とりの講習やらアウトドアでの
活動ですから~

今年の久々の合宿は
歩く・走る・そして食! がテーマです。

自分のからだのこともっと、大事にできる
1泊2日になることはもちろん。
自分の体や健康でいるために必要なことが
きっと見えてくるでしょう。

詳細はこちらよりご覧ください。
お申し込みはお早めに!

http://www.sousoujuku.com/index.php?%E6%B2%B3%E5%8F%A3%E6%B9%96%E5%90%88%E5%AE%BF

5/16-17フィットネス合宿報告の巻

2015.5.24(日)

先週の今頃は
西湖の三湖台あたりで
みんなとお弁当広げていたかな・・・

そんな1週間前の
草創塾主催、「フィットネス合宿in 西湖」の
一挙にご報告ですぅ。

楽しい時間はあっという間
参加者の皆さんと濃密な時間で
たくさん動き、学び、話し、笑い
思い出満載。

ありがとうございました。



さあ、合宿お待ちしていましたぁ。
ワクワクドキドキ~!


何をしているのでしょう。。。ウフフ

この後、ストレッチポールのLPNさんからも
ご協賛いただき、勝ったチーム人に
ハーフのストレッチポールのプレゼント。











ブラボーグループさんより
協賛頂き、今回は皆さんに
ナイロンバックのプレゼント。
皆さん、とっても喜んでいましたぁ!


ワイワイガヤガヤ
みんなとのBBQは美味しかったぁ
楽しかったぁ



今年もキャンプ「ノーム」の木村東吉さんが顔出して下さって
みんな、感激ですっ。くわるびの和田常務とともにいつもお世話になります!


野鳥の森公園から
いよいよ、青木ヶ原樹海へと
トレッキングスタート



竜宮洞穴前
皆の顔がピカピカ






ベストシーズンの絶景


二人での企画、運営で
手分けをして準備したり
打ち合わせしたりデシタ
ここまで皆さんと来れたことに
二人で喜びいっぱいデシタ。。。


紅葉レストハウス展望台
今年も天気は味方してくれた!
この絶景の前でしばし、みんな
見とれていたっけ



リベンジ、三湖台!
なんと、360°の見晴しの良さに感動!

フィットネス合宿 in 西湖 締め切りは4/30

2015.4.22(水)

ゴールデンウイークが近づいてきているということ、
すなわち
その後の控える
「フィットネス合宿 in 西湖」
迫ってきているのです。

毎日が飛ぶように過ぎている中で
ゴールデンウィークの
いつもとは違う毎日で
刺激的な毎日が過ぎると
少しホッと落ち着きますょね。

しかし、私達の草創塾は
その後にこれまた
春の最高のシーズンに
西湖でのフィットネス合宿が
待っております。

今年もとても、楽しみです!

5月16日(土)-17(日)
1泊2日で
濃厚なスケジュール

まさに身体が快適になる
フィットネス三昧の2日間!

どなたでも参加いただけます

フィットネスプログラムざんまいに
青木ヶ原樹海のトレッキングは
新緑が目にまぶしく
思い出深い合宿になることでしょう

皆さまの参加をお待ちしています!

詳細とお申込みはこちらより

締め切りが4/30(木)です。

http://www.sousoujuku.com/index.php?%E7%AC%AC%EF%BC%92%E5%9B%9E%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E5%90%88%E5%AE%BFin%E8%A5%BF%E6%B9%96

4/19(日)盛岡で一日講習会 そして、5/16-17はフィットネス合宿

2015.4.11(土)
引き続きのご案内です。

いっぱいあるので
確認、調整宜しくお願いしますっ!


◆一日講習会in盛岡


特に私達のWSは今回、初の盛岡開催になります。
東北エリアの皆さん、東京まではという皆さん
ここで受けられます!

①は先日に東京でも草創塾でも開催されて
一般の皆さんもインストラクターの皆さんも
目からうろこの内容に感激していました
体がすっきりしますっ。体の取り扱い説明書
もらつてくださいね。

②は毎年、盛岡の踊らんやでもやっている
格闘技系エクササイズのスタート編です。
これがまた、体がすっきりするプログラム
是非、正しい身体の動かし方を学んで
レッスンに生かしていただきたいです。

4/19(日)
①10:30-13:30
「痛みなし・機能的・きれい」な体に!
②14:00-17:00
リーボックマーシャルはじめの一歩

問い合わせ先は
フィットネス AI club 泉澤
090-7078-8790
まだ、間に合います。
急いでご連絡を!


そして、そして、そしてーーー

ゴールデンウィークが終わると
いよいよ今年も、フィットネス合宿があります!

◆フィットネス合宿in西湖
5/16(土)-17(日)

今年は私と小林のコンビで
レッスンざんまい、です。
体がすっきりして
翌日は青木ヶ原樹海へ
トレッキングという
非日常の楽しい時間が
待っています。
今年こそは紅葉台まで
トレッキング、一緒にしましょう!

どちらも詳細はこちらよりどうぞ。
www.sousoujuku.com

4/5は東京は有明 4/19は岩手は盛岡そして…

2015.3.18(水)
春、春、春・・・
気分が清々しく、
そして色々なものやことが
どんどんと移ろいでいます・・・

春も活動盛んです。

お見逃しなく!

こちらは先日のステップリーボック
講習会でのひとこま。




まずは東京は有明で開催されますのはこちら
◆一日たっぷりレッスンディ4/5(日)
①10:30-13:30
「痛みなし・機能的・きれい」な体に!
②14:00-15:00
体と心のコンディショニングエアロビクス
③15:20-16:20
ヒップアップ目指してリーボックマーシャル
江東区有明スポーツセンター
締め切りは3/28(日)
もうすぐです。お早めに。。。

◆一日講習会in盛岡
4/19(日)
①10:30-13:30
「痛みなし・機能的・きれい」な体に!
②14:00-17:00
リーボックマーシャルはじめの一歩
問い合わせ先は
フィットネス AI club 泉澤
090-7078-8790

◆フィットネス合宿in西湖
5/16(土)-17(日)

私と小林のコンビで
レッスンざんまい、の
翌日は青木ヶ原樹海へ
トレッキングという
非日常の楽しい時間を
一緒に過ごしましょう!

全て、詳細はこちらより
www.sousoujuku.com
大山 恵美子です。
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