大山恵美子の徒然日記

フィットネスインストラクターの大山恵美子です。グループ指導を通して運動提供をしています。草創塾(フィットネスプロ育成集団)にてインストラクターや愛好者の皆さんに講習会やイベント開催もしています。指導歴30年を更に磨いています。草創塾HP www.sousoujuku.com

合宿

「フィットネス合宿」での私のお気に入りショット

2014.5.20(火)

今回のフィットネス合宿で撮った
私のお気に入りショットアルバム

西湖の湖面に映る逆さ富士


野鳥の森公園で緑と空と。


青木ヶ原の樹海にて


紅葉台の富士山とともに!

草創塾20周年記念「フィットネス合宿」5/16初日

2014.5.16(金)の
合宿初日は指導者のみの参加日

新宿から余裕で出たつもりが
実は工事渋滞に巻き込まれ
ナント、参加者より到着が遅れるという
ハプニングに(・_・;)
もう、バスの中で半ば、焦るというより
観念して~


それでも、何とか時間通りに始められ
ほっとしたけど
ここからが始まりなのだっ!!!

初日のスタートは
メンタルクリーニングの
コミュニケーション編
真のコミュニケートを
再度、確認してから
レッスンへと・・・


この後、温泉に浸かり
一緒に夕飯をすませ

そして、喫茶室(大人のお茶をしつつ…)
理想的指導者とは・・・の話が
いつのまにか、みんなと深い濃い話に
流れていきました。

気づくともう、明日もいいとこ・・・

慌ててみんな、寝たのでした(笑)

草創塾20周年記念イベント「フィットネス合宿」5/17、二日目

2014.5.17(土)の
合宿2日目

前夜に皆で夜更かしたのに
ちゃんと朝の野外ピラティスに
起きてきたぁ。おはよう!


ピラティス指導中~
皆も気持ちよさそう~


野鳥の森公園で富士山見ながら
うぐいすやら小鳥のさえずりをBGMに
なんと、贅沢なピラティス時間!
もっと、ずっといたかった~


金曜からの指導者の部、すべて修了!
短いながらも深い学びでした
これが合宿研修のメリットなのかも・・・


そして、午後に
後半の部の参加の皆さんが到着
そのレッスンの準備中のひとこま。
どんなことも楽しさにしてしまう
そんな姿をみていてこちらもウキウキ!


今回は二人が完全に裏方のサポートに
まわってくれて、なのでせめてこんな記念写真を・・・


このレッスン終わったらBBQ~と
ばかりに元気いっぱいの
リーボックマーシャルレッスン


うーーーん、文句なく
お腹空いたぁ。
リーボックマーシャルを
終えて記念にパチリ


アッキーの紙芝居風案内は
毎回、次のことがわかりやすく
伝えられて・・・やるなぁ!


BBQ始まり~の前にサプライズ!
ナント、くわるぴの前で今はキャンプ場を
経営している木村東吉さんと
そしてくわるびの常務の和田さんが
訪ねて下さり、楽しんで下さい~!
みんな、大興奮でしたっ

お腹空かせてのBBQ
お腹がはち切れそうなくらい
皆でたべましたぁっ。


夜の部の二次会も
ふたりは大活躍~


皆、これから何が始まるのぉ~と
二次会スタート前


草創塾関連のマニアックなクイズに
皆、結構答えてくれてびっくり
しかし、その答えの前に
いろいろな飲み物を飲んで当てなくては
いけなくて、それに困ったょね(笑)


このあとも夜は続く・・・でした。

草創塾20周年記念イベント「フィットネス合宿」5/18最終日

タイチーのレッスン受ける前に
みんな、朝のご挨拶~


最終日のスタートは
早朝の野鳥の森公園での
陣ちゃんタイチーからスタート


タイチーレッスン終わって
朝から元気な皆さんです


三湖台へのガイドは
あっきーと陣ちゃんコンビ!
このガイドの姿をみて感動した
地図やら笛やらいろいろなものを
提げていたょ!


陣ちゃんの樹海ガイドは
かなり、詳しくて皆、聴き入っていた


青木ヶ原樹海散策中…
皆とワイワイガヤガヤ










竜宮洞穴のところでパチリ
そこへ降りていくと
冷蔵庫の中のようにひやっと。
何だか、そこから上を見渡すと
自然の大地の中に
生かされているなぁ、と感じる瞬間だった


今回は三湖台まで行きつかず。しかし
快晴だから、紅葉台からの富士山の勇敢な姿の
前で記念写真撮れたので満足、満足!


最後のスポット、鳴沢氷穴で怖くて
へっぴり腰だった私も
お土産屋さんでホッとした


皆さんを送り出しておよそ15分で「いずみの湯」温泉にドボン
そして、せめてソフトクリーム食べたいとスタッフ達と食べれたの(笑)


そして、帰りの高速バスも1時間半も
遅れて新宿に到着。

しかし、合宿興奮冷めやらず
最後のお疲れの乾杯をして家路に・・・

20周年記念イベントとして
とても素敵な思い出深い時間を
いただきました。

参加して下さったみなさん
そして、サポートして下さった
クリスタルガイザーさん
インシーさん
ストレッチポールLPNさん
ありがとうございました!

フィッネス合宿締め切りは5/1→5/7まで

2014.5.3(土)

ゴールデンウィーク後半で
皆さんもいろいろに忙しいことでしょう!

皆さんにお知らせ!!!

フィットネス合宿の申し込みが
5/7(水)の午前中
までになりました。

草創塾主催の「フィットネス合宿in西湖」
5/16(金)-18(日)


このイベント合宿は
草創塾20周年だから
記念イベント
として計画されていますっ


普段、できないこと…を
合宿に盛り込みましたぁ。
宿泊は目の前に富士山を臨み
西湖の畔にある「光風閣 くわるび」
学びもレッスンもします。
野鳥の森公園では早朝の
これまた富士山を眺めながらの
ピラティスやタイチー
夜はバーベキューでワイワイと夕飯
最終日は三湖台へハイキング
何故、三湖台というのか・・・
西湖・本栖湖・山中湖を臨める場所!
だからなのです~

青木ヶ原の樹海を眺めながらの
ハイキングはパワースポットで
エネルギーたっぷりに充電しますっ
ハイキングから戻っては
「いずみの湯」の温泉でゆったり
そして、帰途へ・・・

こちらより詳細をどうぞ
http://www.sousoujuku.com/index.php?%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%EF%BC%9A%E5%90%88%E5%AE%BF
大山 恵美子です。
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